Mini-Veränderung, Maxi-Erleichterung im Alltag. Das ist das Thema meiner neuesten Less Stress im Life at 30 Podcast-Folge. Warum es nicht immer die ganz großen Steps sein müssen?

Über das Pfingstwochenende habe ich eine kleine Offline-Pause gemacht. Warum? Und welche Erkenntnis ein Tag am Meer gestern brachte.

Obwohl Koller ist da vielleicht das falsche Wort. Ich habe eher das Gefühl, dass kurz vor Schluss der Akku leer ist. Das beschreibt es noch besser.

Ich checke immer, was neu bei Netflix ist. Und fürs lange Wochenende erspare ich Euch damit ein wenig „Recherche-Arbeit”.

„Mein Smartphone sorgt für Stress”. Das höre ich so oft. Reminder: Du kontrollierst Dein Smartphone, nicht andersherum. So kommst Du weg vom Smartphone-Stress.

In den letzten Tagen kam auf Erschöpfung eine Portion Hoffnung. Auch ein wenig Wehmut und dann auch mal Loslassen. Wie gut dabei ein fast „normaler” Abend tat?

Hm? Na klar. Um wen denn sonst? Aber ganz ehrlich: Oft rückt dieses „In meinem Leben geht es um mich” im Alltag doch in den Hintergrund.

Im Less Stress im Life at 30 Podcast eröffne ich heute eine neue Kategorie! 5 Dinge. Deine kurze Podcast-Pause!

Heute habe ich am Vormittag nicht viel „geschafft”. Aber gerade solch einen Slow Morning brauchte ich gerade so dringend.

Genau so habe ich letzte Woche ein Instagram Posting begonnen und mir selbst geantwortet: Gar nicht. Heute will ich noch mehr dazu schreiben.