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Less Stress
Wie Du in Weihnachtsstimmung kommen kannst trotz Stress? Plus glutenfreies Erdnussbutter-Plätzchen-Rezept
In: Anzeige, Glutenfrei, Less Stress
1. Dezember 2022 von Susan Fengler
[Anzeige] Puh… Gerade ist alles ganz schön viel. Wie Du in Weihnachtsstimmung kommen kannst trotz Stress und Hektik? Ich habe da ein paar Tipps. Und ein richtig einfaches glutenfreies Erdnussbutter-Plätzchen-Rezept für Dich.
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Warum Pausen produktiv sind?
In: Less Stress
15. November 2022 von Susan Fengler
Fehlt Dir auch gerade Energie? Ist im grauen Herbst und bei all dem Tempo Ende des Jahres ganz normal. Heute geht es deshalb um Pausen. Und darum, dass Pausen produktiv sind.
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Digitaler Stress im Job: So minimierst Du ihn
In: Less Stress
8. November 2022 von Susan Fengler
Digitaler Stress im Job ist ein wichtiger Bereich im Stressmanagement. Natürlich bin ich, schon wegen meines Jobs, Fan der Digitalisierung. Aber wir müssen uns dennoch den digitalen Stress bewusst machen und versuchen ihn zu minimieren.
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Wie entstehen Routinen und wie wird etwas zur Gewohnheit?
In: Less Stress
13. Oktober 2022 von Susan Fengler
Was ich oft höre? Dass wir 21 Tage brauchen bis etwas zur Gewohnheit wird. Und weißt Du was? Das ist Quatsch. Aber wie entstehen Routinen und wie wird etwas zur Gewohnheit?
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Burn-on statt Burn-out kennen wir fast alle, oder?
In: Less Stress
1. September 2022 von Susan Fengler
Hm? Burn-on? Heißt das nicht Burn-out. Nein. Ist ein neuer Begriff, der sowas von auf den Punkt ist und der mein früheres Ich so sehr widerspiegelt.
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Wie ich mit Mental Load im Alltag umgehe
In: Anzeige, Less Stress
23. Juni 2022 von Susan Fengler
[Anzeige] Wie soll ich das alles unter einen Hut bekommen? Für mich ist Mental Load (dt. mentale Last) im Life at 30 ein so wichtiges Thema. Wie ich mit Mental Load im Alltag umgehe?
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5 Tipps für besseren Schlaf
In: Anzeige, Less Stress
26. Mai 2022 von Susan Fengler
Gut schlafen ist so essentiell für unser oft hektisches Life at 30. Deshalb gibt es heute 5 Tipps für besseren Schlaf von mir und ich habe sogar mit einem echten Schlaf-Experten für Euch gesprochen.
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Batching für mehr Zeit im Alltag
In: Less Stress
4. Mai 2022 von Susan Fengler
Hast Du das Gefühl, Du versinkst im Chaos? Dann muss ich Dir unbedingt von Batching erzählen.
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Ist Job Crafting die Lösung für weniger Stress im Alltag?
In: Less Stress
30. März 2022 von Susan Fengler
Job Crafting. Ein Begriff, der gerade immer häufiger verwendet wird. Ist Job Crafting die Lösung für weniger Stress im Alltag?
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Ängste loslassen: 5 Wege mit der Angst umzugehen
In: Less Stress
1. März 2022 von Susan Fengler
Wie kann ich Ängste loslassen? Das werde ich häufig gefragt. Deshalb schreibe ich heute über 5 Wege mit der Angst umzugehen.
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