Namastay Yourself: Weg vom Erwartungsdruck im Life at 30

Du willst diesen ganzen Druck in Deinem Alltag hinter Dir lassen?

Willst nicht 24/7 Superwoman sein müssen?

Ich zeige Dir, wie Du mit dem Erwartungsdruck im Life at 30 umgehen kannst.

Ja, eBook kaufen

Das kommt Dir bestimmt bekannt vor…

Du lässt Dich aufs Sofa fallen. „Wie soll ich das alles schaffen?” Puh! Egal ob Du Single bist, verheiratet, Mom, 24/7 oder „9 to 5″ arbeitest… Der Alltag im Life at 30 kann überfordernd sein. Alles wirklich viel. Und dann kommen noch diese ganzen Erwartungen dazu und die ständige Frage:

„Wie soll ich das nur alles unter einen Hut bekommen?”

Du kannst diesem ganzen Druck BYE BYE BYE sagen (Siri, spiele *NSYNC)!

Wenn Du den Erwartungsdruck im Leben um die Dreißig deutlich fühlst und Dir eigentlich denkst: „Hey, aber ich will mein Leben doch genau so leben, wie ICH es wirklich will!”, dann wird Dir mein eBook so sehr helfen.

Stell Dir vor:

Du machst Dich von all diesem Druck frei. Spürst viel Inspiration und Mut für Dein Life at 30.

Und kommst dem, was DU eigentlich wirklich in Deinem Life at 30 willst, so viel näher.

Hast immer eine Antwort auf die „Und wann (mehr) Kinder? Wann heiratest Du denn? Wieso machst Du das denn so?”-Fragen parat.

Was beinhaltet das Buch?


Einen unterhaltsamen Guide durch den Dschungel an Erwartungen im Life at 30 (S. 15)


Meine Antwort auf die Frage „Wie bekomme ich alles unter einen Hut?” (S. 53)


Inspiration, Dein Leben nicht nur nach den vorgefertigten „Kind vs. Karriere”-Mustern zu gestalten (S. 68)


Getestete Zeitmanagement Tricks für Deinen Alltag (S. 112) und einen Exkurs übers Glücklichsein (S. 85)


Eine große Portion Mut für Dich, damit Du lernst Dich selbst zu priorisieren (S. 116)


Die wichtigste Life at 30 Message, die ich Dir unbedingt mitgeben muss (S. 135)

Blick ins Buch:

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Das alles bekommst Du in Namastay Yourself:


ein eBook mit 140 Seiten, direkt aus meinem Life at 30 für Deins!


wichtige Learnings als zeitsparende Reminder für Deinen Alltag


unterhaltsame persönliche Anekdoten und viele „Oh ja, kenne ich!”-Momente


meine Erfahrung als Stressmanagement-Trainerin


ein praktisches PDF-Format für Handy, Tablet, Laptop und Co.


eBook direkt in Dein Mailfach geliefert

Jetzt ganz neu erhältlich für 19,90 Euro!

Ok, muss ich haben

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Moin, ich bin Sue

Ich bin Bloggerin (schon seit 10 Jahren!) und Stressmanagement-Trainerin und wohne in Hamburg. Seit Jahren schreibe ich auf meinem Lifestyle-Blog Suelovesnyc.com eine Life at 30 Kolumne direkt aus meinem Leben. Ehrlich und mit viel Lebensfreude.

Was andere über das eBook sagen:

Ein sehr inspirierendes eBook, das so viele wertvolle Ansätze bietet, um sich nicht im Alltagsstress und den oftmals zu hohen Erwartungen von innen und außen zu verlieren. Es ist so wichtig, dass wir uns in erster Linie um unsere ganz persönlichen Bedürfnisse und das eigene mentale Wohl kümmern. Das kann nicht oft genug in den Fokus gerückt werden. Und genau das macht Sue mit ihrem eBook!

– Sarah

Ich liebe Namastay Yourself! Mit einem Gläschen Rosé und ein wenig Schokolade habe ich es mir beim Lesen auf der Couch gemütlich gemacht: Und was soll ich sagen – ich konnte nicht mehr aufhören! DANKE für die tollen Tipps und Schmunzler. Es tut so gut zu lesen, dass es nicht nur mir so geht! 🙏

– Leana

Wenn es eins gibt, was ich gerade gebrauchen konnte, dann war es dieses eBook! Lustige Passagen lockern alles auf und die Anregungen zur Selbstreflektion und Gedankenreinigung tun auch im Alltag gut! Ein absolutes Muss für die dunklen Winter-Monate, oder beruhigende Me-time-Momente in der täglichen Routine.

– Britta

Die häufigsten Fragen beantwortet:

Kann ich das eBook auch ohne eBook-Reader nutzen?

Auf jeden Fall. Du bekommst das Buch im praktischen PDF-Format. Du kannst es deshalb sogar auf mehreren Deiner Geräte nutzen: Tablet/iPad, Smartphone, Laptop… Falls Du es doch analog lesen willst, kannst Du es natürlich auch ausdrucken.

Gibt es das Buch auch als gedrucktes Buch?

Nein, momentan ist keine gedruckte Version geplant. Aber Du kannst Dir das komplette Buch ausdrucken.

Woher weiß ich, dass das eBook etwas für mich ist?

Wenn Du meine Life at 30 Kolumnen gern liest und Dich dort oft wiederfinden kannst, dann ist das eBook auf jeden Fall etwas für Dich. Oder aber auch, wenn Du Dich gut unterhalten lassen willst und ganz nebenbei Learnings für Deinen Alltag mitnehmen willst. Und natürlich vor allem, wenn Du auch diesen Druck spürst und Dich von all den Erwartungen lösen willst.

Wenn ich Suelovesnyc.com lese, ist es dann überhaupt etwas Neues für mich?

Auf jeden Fall. Du bekommst hier gebündelt meine Learnings aus den letzten Jahren und ich verrate sehr viele persönliche Anekdoten aus meinem Leben. Eine Freundin, die das eBook schon vorab lesen durfte, sagte zu mir: „Sue, Du öffnest Dich da so sehr. Das finde ich wahnsinnig bewundernswert. Ich glaube, so ehrlich warst Du noch nie.”

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