Mai Update: Wie schnell ging das denn bitte?

Schwups, war der Mai auch schon vorbei (und das reimt sich sogar…). Und es gibt im Update sowas von viel zu erzählen.

Heute war ehrlicherweise kein guter Tag für mich. Glaubt bitte nicht, dass es die nicht gibt, nur weil wir andere so oft von außen betrachten und die inneren Stürme deshalb nicht sehen. Umso schöner, dass ich mir für den heutigen Nachmittag das monatliche Update vorgenommen hatte. Und jetzt mit Euch auf die letzten Wochen zurückblicken darf, während ich mein Office einfach draußen unter den Sonnenschirm verlagert habe.

Wie schnell war bitte denn der Mai vorbei? Okay, das war es jetzt aber mit den Reimen… Sind die letzten Wochen bei Euch auch so verflogen? Oder lag es daran, dass ich ganz schön aufregende Dinge erlebt habe?

Los ging mein Mai nämlich noch in Andalusien. Und dass unser Andalusien-Roadtrip mit Sarah und Chris großartig war, das hatte ich Euch ja schon hier im Artikel zusammen mit vielen Tipps erzählt.

Einer der wenigen Gründe, um sich jetzt schon auf den Herbst zu freuen: meine Retreats!

Dann ging es kurze Zeit darauf mit meiner Lieblingssophie auf nach Gut Damp. Dort habe ich noch einmal die letzten Planungen zum Retreat im November (hier alle Infos!) besprochen und dann konnte ich es Euch endlich ganz offiziell verkünden. Kommt Dir vielleicht gerade in der ersten richtigen Sommerwoche seltsam vor, schon an die Planung für den Herbst zu denken. Aber mir geht es zumindest immer so, dass ich mich nach dem Sommer (meine Lieblingszeit!) dringend auf etwas im grauen, dunklen und oft stressigen Herbst „vorfreuen” möchte.

Kennen scheinbar einige von Euch, denn die ersten Retreat-Anmeldungen gehen schon ein und Ihr schreibt mir, dass Ihr Euch gerade mit Freundinnen besprecht und zusammen plant.

Wichtig: Bei beiden Retreats gibt es nur maximal 12 Plätze (und davon sind schon jetzt kurz nach dem ersten Verkünden welche weg), also sichere Dir unbedingt jetzt schon Deinen Platz. Und freue Dich im Herbst auf eine inspirierende Zeit im kleinen Kreis. Kraft sammeln in der Natur, entspannen bei geführten Meditationen und in der Sauna. Dazu gibt es jeden Tag nach dem Frühstücken und vor dem Abendessen je 90 Minuten Workshop-Zeit. Da geht es darum, eigene Routinen zu entwickeln, Stress zu bewältigen, eigene Grenzen zu setzen und People Pleasing abzulegen. Perfekt vor der ganzen Hektik und dem Grau, die nach dem Sommer auf uns warten. Für Gut Damp plane ich auch gerade diese Woche einige tolle Goodies, die Ihr mit nach Hause nehmen dürft nach dem Retreat!

Ich freue mich schon so sehr, dass ich mit Euch zusammen so eine tolle Zeit verbringen darf – endlich auch mal offline. Und mit viel Zeit für Euch zum Entspannen, aber auch fürs Austauschen beim gemeinsamen Abendessen und zwischendurch. Zöger nicht zu lange, ich weiß von einigen via Instagram, dass sie gerade nur noch überlegen, ob Österreich oder die Ostsee passender ist.

Hier erfährst Du mit einem Klick alles über die Retreats und kannst Dir easy via Mail Deinen Platz sichern!

Was im Mai sonst noch so los war? Erfährst Du jetzt im typischen Update-Überblick!

Less Stress

Nicht nur das Verkünden der Retreats erfüllt mich mit großer Vorfreude. Gerade im Mai haben sich auch einige von Euch wieder für das Life at 30 Mentoring entschieden. Wie schön! Und ein sechsmonatiges Mentoring ging auch in die letzte Session und ich war wirklich beeindruckt und stolz, wie sehr sich meine Mentee weiterentwickelt hat. Wir konnten es beide im Vergleich zur ersten Session so gut sehen. Schreibt mir immer einfach gern bei Interesse weiterhin (auch wie viele via Instagram Direktnachricht ist völlig in Ordnung).

Buch des Monats

War dieses Mal definitiv „When You’re Ready, This Is How You Heal” von Brianna Wiest. Ein Buch mit vielen kleinen Impulsen in übersichtlichen Kapiteln über unseren ganz individuellen Prozess der Selbstfindung und das Heilen. Ich habe es auf Deutsch gelesen und auch schon Textstellen an Mentees und Freundinnen weitergeschickt. Sehr inspirierend und durch die kurzen Kapitel ein Buch, das ich immer mal wieder in die Hand nehme. Hatte es auch – wie Du hier siehst – bei den Retreat-Vorbereitungen auf Gut Damp dabei.

Serien des Monats

Definitiv Ted Lasso. Auch wir sind mittlerweile der Apple TV+ Serie absolut verfallen. Allerdings habe ich natürlich auch die neue Staffel von Selling Sunset auf Netflix geschaut und hätte mir allerdings eher mehr Traumhäuser und weniger Drama und Outfits gewünscht.

Food in Hamburg

Endlich, endlich war ich im neuen Restaurant von Aendré im Grindel. Und war begeistert. Schönes Ambiente und gesundes, leckeres Essen (und vor allem so viel glutenfrei!).

Beauty Liebe

Im Mai trug ich beinahe täglich meinen fliederfarbenen Kajalstift von Glossier. Definitives Must-have-Beauty-Produkt im letzten Monat (auch wenn er sich leider nicht so gut anspitzen lässt, weil er sehr weich ist).

Life at 30

In der letzten Kolumne habe ich über die größten Lügen über das Glücklichsein geschrieben. Außerdem lag mir diese Life at 30 Kolumne sehr am Herzen.

Habt eine schöne, sonnige Woche! Und denkt immer auch daran, dass wir beim Blick auf die Sonnenseiten der anderen, eben auch oft die Schattenseiten gar nicht sehen können.

Bilder: Sophie Wolter

*Dieser Artikel enthält einen Affiliate Link zu Thalia (für Dich ein ganz normaler Link zum Onlineshop. Ich bekomme vom Shop eine kleine Provision beim Kauf.)