April Update: Von Glücksorten und Traumprojekten

Ich sitze hier gerade bei strahlendem Sonnenschein und mit einem noch strahlenderen Lächeln im Home-Office und schreibe das April Update für Dich. Warum ich gerade so happy bin? Und was im April so alles los war?

Okay, okay. Jetzt habe ich ganz schön angeteasert und kann gar nicht alles hier so raushauen wie ich gern würde. Aber Ende April war nicht nur besonders schön, weil wir mit Freunden in Andalusien waren. Auch beruflich schlägt mein Herz beim Gedanken an wirkliche Traumprojekte gerade vor positiver Aufregung bis zum Hals.

Von echten Traumprojekten…

Und ich kann Dir sagen: Gerade in den Corona-Jahren fühlte sich vieles so verdammt schwer an. Auch beruflich. Und jetzt kribbelt es einfach überall in mir, weil ich in den letzten Wochen so stark gemerkt habe: Ja, ich bin für mich auf dem richtigen Weg.

Das Life at 30 Mentoring ist wahnsinnig erfüllend und ich freue mich über Euer Vertrauen und noch mehr über das Wahnsinns-Feedback von meinen bisherigen Mentees. Im April erreichte mich diese Rezension und da war ich wirklich richtig baff:

„Das Mentoring mit Sue war einmalig in vieler Hinsicht. Die einzelnen Sessions haben wir gemeinsam ganz individuell gestaltet. Jede Frage, die ich an Sue hatte, beantwortete sie mir mit einem Lächeln. Sue hat mich auch immer wieder herausgefordert, tiefer zu schauen, und mir geholfen, Blockaden zu lösen (es gab einige Aha-Momente). Sues vertrauensvolle Art hat mir geholfen, mich ihr vollkommen zu öffnen und auch schwere Themen zu bearbeiten. Außerdem war Sue mein größter Fan und hat mich immer wieder angefeuert. Nach jeder Session war ich ganz euphorisch und habe mich schon auf die nächste Session gefreut, auch weil Sues Positivität eine so schöne Leichtigkeit in das Mentoring gebracht hat. Danke, Sue! Es war wundervoll und ich empfehle dich immer gern weiter. 💙”

Wie schön, wenn ich anderen Frauen über diesen Weg so sehr helfen kann. Gerade bin ich auch wieder mit neuen Mentees in der Planung für das weitere Jahr und kann kaum erwarten, die gemeinsamen Sessions zu planen.

Aber nicht nur deshalb strahle ich gerade. Aktuell arbeite ich auch an Retreats für die zweite Jahreshälfte. Stressmanagement-Workshops mit mir an wunderschönen Orten für eine kleine exklusive Gruppe. Schon Mitte Mai werde ich Dir alle Informationen dazu hier und auf Instagram teilen. Allein die Planung ist schon wahnsinnig schön und ich freue mich dann so sehr mit einigen von Euch mehr Zeit zu verbringen (und auch bei leckerem Essen zusammenzusitzen).

Und vielleicht gibt es da ja noch etwas, wofür ich bitte einmal ein kollektives Daumendrücken einfordern möchte…

Kennst Du diese Glücksorte?

Am Meer mit der Sonne im Gesicht bin ich am glücklichsten. Es ist einfach so. Das Meer macht etwas mit mir. Es vermittelt mir gleichzeitig Energie und eine innere Ruhe. Selbst, wenn ich nur mit einem Buch in der Hand auf die Wellen blicke.

Ende April waren wir über eine Woche lang mit Sarah und Chris in Andalusien. Erst in Malaga, dann in Sevilla. Schließlich mit einem Zwischenstopp in Tarifa nach Marbella in eine traumhafte Airbnb Wohnung. Ich schreibe noch einen ausführlichen Artikel mit Tipps, falls Ihr auch eine Andalusien-Reise plant. So viel vorab: Es war einfach wunderbar. Das Wetter war traumhaft (in Sevilla waren sogar über 30 Grad). Wir haben gut gegessen (ich: so viel frischen Fisch wie lange nicht mehr), hatten wertvolle Gespräche, haben viel gelacht und ich habe wenig Zeit online und dafür mit einem guten Buch in der Sonne verbracht.

Vielleicht ist es bei Dir ein anderer Glücksort. Die Berge vielleicht. Ich kann auf jeden Fall wieder sagen, dass mir das Meer und die Zeit mit Freunden so viel gegeben hat Ende April. Und sicherlich auch bei meinem motivierten Umsetzen der Traumprojekte beruflich ganz viel Energie freisetzte.

Jetzt aber noch zu den Update-Kategorien…

Buch des Monats

Mein Buch des Monats ist dieses Mal „Fünf Sommer mit Dir” von Carley Fortune. Es versetzte mich in die Sommer meiner Teenager-Zeit zurück. Und passte so sehr zu meiner Vorfreude auf diesen Sommer. Lustig, leicht, aber auch emotional geschrieben. Wenn Du manchmal auch melancholisch zurückblickst, dann könnte es Dein Buch des Sommers werden. Ich stelle ganz bald auch noch weitere Buch-Tipps vor. Diese Sommerbücher hier kann ich aber auch weiterhin sehr empfehlen.

Serien des Monats

Gerade schaue ich mit einigen Tränen in den Augen wieder „Firefly Lane” auf Netflix. Eine Serie über Freundinnen, die so gut geschrieben ist. Aber apropos, gut geschrieben. Wir haben auch endlich „Shrinking” auf Apple TV+ beendet (uns fehlten die letzten beiden Folgen). Die Dialoge, die sowohl wahnsinnig witzig, als auch wirklich wahrhaftig waren, haben mich umgehauen. Liebe auch die Schauspieler in ihren Rollen. Harrison Ford war unglaublich gut.

Food in Hamburg

Bevor es gedanklich nach Andalusien geht, noch zwei aktuelle Food-Tipps für Hamburg. Mein Lieblingscafé (mit vielen glutenfreien Highlights) Paledo hat einen dritten Standort im Grindelhof aufgemacht. Heute war ich zum ersten Mal dort und natürlich wie immer begeistert. Hin da! Und direkt dort findet Ihr auch jetzt das Restaurant von Aendré. Absoluter Healthy Food Tipp. Bin seit Jahren gern im Café am Lehmweg.

Achso und noch ein kleiner „Zwischendurch-Home-Office-Lunch-Tipp”: Grüner Spargel (kleine Stücke aus der Pfanne), Pinienkerne und dazu Spaghetti. Als Sauce einfach Ziegenfrischkäse. Ein bisschen Salz und Pfeffer und Zitrone. Fertig. Könnte mich reinlegen und ist so einfach.

Eine Woche in Andalusien

Ich werde noch ausführlich Tipps geben. Aber einen Tipp schon einmal hier vorab: Macht unbedingt eine Wal-Bootstour in Tarifa, wenn Ihr einen Andalusien-Roadtrip macht. Normalerweise rechne ich bei solchen Touren immer damit maximal Delfine zu sehen (was ja auch schon sehr schön ist). Wir kamen allerdings Grindwalen und besonders einigen Pottwalen so nah, dass ich jetzt noch beinahe Tränen in den Augen habe, wenn ich an das Erlebnis zurück denke (die Tour war sehr gut organisiert von firmm und es wurde respektvoll mit den Tieren umgegangen).

Beauty Liebe

Im April habe ich den neuen Sun & Care Stick von Reviderm lieben gelernt. Super für die Handtasche, damit ich zwischendurch auf meiner empfindlichen Wangenpartie nochmal nachlegen kann. Überhaupt ist die Sonnencreme von Reviderm richtig gut (und macht mir im Gesicht keine Pickel). Als günstigere Variante kann ich Dir die Sensitiv Sonnencreme von Sundance von DM empfehlen. Benutze ich seit Jahren sehr gern und kann auch sehr gute Testergebnisse vorweisen.

Nachschub brauche ich gerade auch dringend von meiner Elizabeth Arden White Tea Skin Solutions Augencreme. Liebe die feuchtigkeitsspendenen Mikrokügelchen. Und direkt danach schminken ist auch kein Problem.

Dann benutze ich gerade noch das Skin Balance Duschgel von CD. Finde ich super, weil es mit Mizellen und pH 5,5 auch für empfindliche Haut geeignet ist. Und das Aveda Scalp Solutions Shampoo plus Conditioner tut meiner Kopfhaut nach so viel Trockenheit und „Mützenzeit” im Winter gerade richtig gut (die vegane Linie wurde speziell für die Kopfhautfeuchtigkeit entwickelt).

Life at 30

Im April hat mich in den Life at 30 Kolumnen besonders die Zeit und das Loslassen inspiriert. Sehr ans Herz legen will ich Dir aber auch: „Und was, wenn es einfach gut geht?”

Less Stress

Wenn es um weniger Stress geht, dann ist das Ablegen von People Pleasing Angewohnheiten und das Setzen eigener Grenzen so wichtig. Viel zu oft versuchen wir es allen recht zu machen und achten dabei nicht genug auf unsere eigenen Bedürfnisse. Das merke ich auch so häufig im Stressmanagement Coaching und Mentoring (schreib mir immer gern eine Mail oder bei Instagram, falls Du Interesse hast, daran zu arbeiten). Last but not least also bei diesem XL-Update, jetzt noch ein Artikel-Tipp über People Pleasing hier.

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