Update: Wo fange ich bitte an? Buch, Mentoring-News, Retreat-Vorfreude?

Ich gebe es ganz ehrlich zu: Vor diesem Update habe ich mich gedrückt. Nach der Buch-Abgabe war mein Kopf erst einmal leer und ich habe im Update aber so, so, so viel zu erzählen.

Diese Zeilen schreibe ich gerade halb vom Mini-Balkon und halb aus der Wohnung in Mannheim, wo am Esstisch neben mir mein Bild von Ina Cierniak an der Wand hängt, das mich jedes Mal an den Januar auf Hawaii erinnert. Der Anfang eines richtig krassen Jahres. Das halbe Jahr ist vorbei und wenn ich zurückblicke, wird mir fast schwindelig. Eine der atemberaubendsten Reisen meines Lebens im Januar (ich würde sofort wieder hin…). Das Einrichten einer kleinen zweiten Wohnung in der alten Heimat (bin in Heidelberg geboren und habe in Mannheim Germanistik studiert), wegen des Jobs meines Mannes. Viele, viele ICE-Fahrten zwischen Hamburg und Mannheim. Und neben meiner gewohnten Arbeit als Mentorin und Redakteurin machten mich die letzten Monate (in Hamburg, MA, im Zug bei 180 km/h…) zur Autorin.

Dazu noch einiges Privates und natürlich der ganz normale Alltag – mittlerweile an zwei Orten. Woah.

Jetzt liegt tatsächlich mein Buch-Manuskript bei meiner Lektorin (nochmal woah) und somit bei einem der bekanntesten Sachbuch-Verlage in Deutschland. Den Vertrag hatte ich schon vor Hawaii unterschrieben, aber erst ganz langsam fühlt sich das alles wirklich real an. Übermorgen habe ich ein Treffen in Heidelberg bei dem Buchladen (Schmitt & Hahn), den ich schon so lange liebe und dem schönsten hier in der Gegend. Um über mein Buch zu sprechen, das im Februar herauskommt. Ich kann dir ehrlich sagen, dass sich das gerade noch so unwirklich anfühlt, wenn du seit du denken kannst davon träumst, das Schreiben zum Beruf zu machen.

Ende Juli gibt’s eine Pause – denn auch wenn alles schön und aufregend und nicht negativ stressig war, brauchen wir die

Und ich merke aber auch gerade, dass ich bei all dem Schönen gern eine Pause hätte. Die werde ich mir auch Ende diesen Monats nehmen und da wartet auch schon ein Stapel Urlaubsbücher auf mich (und ein Spaghetti-Eis).

Aber bevor ich die Pausetaste drücke, habe ich für den Herbst noch ein paar wichtige News für dich. Während ich den Laptop dann zugeklappt lasse, kannst du nämlich schon einmal schauen, ob du den Herbst mit mir verbringen willst. Ich kenne das nämlich so gut, dass zum Ende des Sommers der Herbst-Blues kommt und deswegen habe ich da zwei Dinge für dich vorbereitet.

Wichtige Durchsage für deinen Herbst:

Ab September gibt es eine neue Life at 30 Mentoring-Runde!

Wenn ich Mentorings und Stressmanagement-1:1-Sessions gebe, dann fließt da immer viel mehr Energie von mir rein, als tatsächlich stundenmäßig bepreist ist. Und deshalb wollte und konnte ich während des Schreibprozesses einfach keine neuen Mentees annehmen. Ab September kannst du aber wieder mit mir arbeiten und ich habe zehn Plätze für einen Start im Herbst/Winter frei (individuelle Starttermine nach Absprache nach dem Starter Call).

Wie dir ein Mentoring helfen kann? Bei meinen letzten Mentees ging es zum Beispiel um Job-Zufriedenheit und eine neue Job-Ausrichtung. Um das „alles unter einen Hut bekommen” und Mental Load. Um weniger Stress im Alltag und weniger People Pleasing. Aber auch beispielsweise um den Aufbau einer eigenen digitalen Sichtbarkeit. Das Mentoring ist ganz individuell auf dich zugeschnitten und wir arbeiten über sechs Monate zusammen. Im Starter Call definieren wir den Ist-Zustand und deine Ziele. Danach kannst du entscheiden, ob wir das Mentoring starten (und auch ich kann abschätzen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist).

Summer-Special: Wenn du dich bis Ende Juli (31.7.) für einen Starter Call bei mir meldest und wir anschließend zusammen ein Mentoring starten, dann musst du den Starter Call nicht bezahlen und sparst 99 Eur. (Der Starter Call findet dann ab September statt.)

Schreib mir einfach an Sue@Suefengler.de bei Interesse oder natürlich auch immer gern via Instagram.

Hier sind alle Infos zum Mentoring und Rezensionen einiger meiner Mentees zu finden!

Uuund die Anmeldungen für das Less Stress Retreat im November sind offen!

Im November wird es vom 14. – 17.11. wieder ein Less Stress Retreat mit mir auf Gut Damp an der Ostsee geben. Und ich freue mich so nach dem großartigen Vibe und Feedback letzten November, dass wir das Retreat dieses Jahr wiederholen können.

Neben entspannten Workshops mit Tee in der Hand, Meditationen, inspirierendem Austausch, Strandspaziergängen, leckerer regionaler Verpflegung (du musst dich um nichts kümmern) und sanften Bewegungseinheiten, gibt es diesen November auch ein besonderes Highlight. Meine Kollegin Stephanie Joslyn wird ein Sound Bath geben. Das ist ein ganz besonderes entspannendes Erlebnis.

Ein paar Anmeldungen gingen schon ein und ich schreibe gerade mit ein paar von euch, die noch ihre Freundinnen fragen wollen (es gibt ein paar Lofts für eine Doppelbelegung, in denen man eigene Schlafzimmer hat). Aktuell sind noch ein paar meiner absoluten Lieblingslofts frei (die umgebaute Scheune ist einfach so herrlich gemütlich und gleichzeitig ein echtes Design-Schmuckstück). Also checke gern deinen Kalender für den Herbst oder spreche mit Freundinnen, denn wir haben wieder nur exklusiv 12 Plätze für Teilnehmerinnen, um einen intimen Rahmen zu halten.

Sprich mich immer gern an (Sue@Suefengler.de) oder schreibe Jana von Gut Damp direkt mit Fragen und Anfragen: Reservierung@gut-damp.de

Hier findest du ganz ausführlich alle Retreat-Infos!

Zwei Gründe, um sich schon jetzt auf den Herbst zu freuen, oder? Ich kann gar nicht erwarten, nach meiner Sommerpause mit euch zu starten und euch an der Ostsee zu treffen.

In aller Kürze…

Hamburg-Tipp: Vor Kurzem war ich endlich, endlich mal wieder im Ballett und ich hatte es so vermisst. Das war eine ganz besondere Performance, nämlich „Rock the ballet” im St. Pauli Theater. Und ich kann es so, so sehr von ganzem Herzen empfehlen. Bis Ende Juli kannst du noch die mega Ballett-Performance zu modernen Songs genießen. Gab mir so sehr New York Vibes und Broadway-Feeling.

Buch-Tipps: Nach der Abgabe meines eigenen Buchs kam ich auch endlich wieder mehr zum „privaten Lesen”. Drei Bücher, die ich dir aktuell empfehlen kann?

1. Happy Hour von Marlowe Granados (Hanser Verlag): Passte genau zu meiner „New York im Sommer-Sehnsucht”, die durch das Ballett ausgelöst wurde. Früher habe ich beinahe jeden Sommer Zeit in NYC verbracht (habe Familie in NJ – mein Vater wanderte als kleiner Junge dorthin aus). Marlowe Granados fängt New York City so gut ein und es geht um viel mehr als um zwei „Partygirls” Anfang 20. Kritik an der Klassengesellschaft kommt definitiv nicht zu kurz.

2. The Gentleman from Peru von André Aciman (Faber & Faber): Dieses Buch hatte ich eigentlich für den Urlaub gekauft, aber es war genau perfekt für die Tage nach meiner Manuskript-Abgabe. Ach was schreibe ich „Tage”. Den Roman habe ich innerhalb eines Sommertages gelesen. Er hat mich so sehr verzaubert und zum Nachdenken angeregt. Ich will gar nicht zu viel verraten. Aber wenn du wieder in einen Sommer wie in „Call me by your name” eintauchen willst und dich von einer Lovestory so richtig verzaubern lassen willst, dann lies dieses Buch unbedingt.

3. Look what she made us do von Anne Sauer (Rowohlt): Anne kenne ich aus Hamburg schon via Instagram und einem Buch-Event und sie arbeitet in einer so, so schönen Buchhandlung (Lüders) bei mir um die Ecke, in der ich so gern stöbere. Jetzt hat sie ein kleines, glitzerndes Buch über Taylor Swift geschrieben. Aber auch irgendwie über sich selbst. Und das so ehrlich und auf den Punkt, dass ich auch dieses Buch an einem Nachmittag auf dem Balkon gelesen habe. Ich wage es kaum zu sagen, aber ich bin kein Swiftie. Bin „Taylor-Bewundererin”, aber eher aus der Ferne ohne Konzertbesuche und Freundschaftsarmbänder. In Annes Buch war ich aber mittendrin. Und eventuell höre ich gerade das aktuelle Album bei Spotify, während ich diese Zeilen hier schreibe…

Freut euch übrigens schon auf die Life at 30 Kolumne diesen Freitag! Da steckt ganz viel Sommer-Feeling drin.

Bild: Dennis Kayser

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