Ich sag es wie es ist: Ich bin jemand, der gern alles unter Kontrolle hat. Aber das ist gerade so eine Sache – privat, aber auch vor allem beruflich.

Für den Less Stress im Life at 30 Podcast habe ich ein Interview mit Health Coach Sina Oberle geführt. Über den Zyklus, Hormone und das Absetzen der Pille.

Fast wie früher. Waren einige Momente meiner letzten Woche. Aber dann auch irgendwie nur fast.

Shaming – das bekomme ich im Life at 30 so oft mit, wie gerade Tore bei der EM fallen. Warum müssen wir andere immer verurteilen?

Hand aufs Herz. Ein großer Stressfaktor im Alltag ist doch oft unser Zeitmanagement. Deswegen gibt es im Juli im Less Stress Impuls Zeitmanagement Tipps!

Ich habe Zeit für mich wieder neu entdeckt. Und davon will ich Euch heute im Weekly Update erzählen.

Einfach nur ein Sommerkleid überwerfen. Frische Erdbeeren direkt aus der Schale naschen. Und abends endlich mal wieder Sand in der Tasche finden. So fühlt sich der Sommer an…

Ich habe eine neue Less Stress im Life at 30 Podcast-Folge für Dich. Perfekt für den Abend. Hier kommt Dein Feel Good Tagesrückblick!

Gerade wollte ich schreiben, dass ich mir in der heißen Sommerwoche einen freien Tag gönnte. Aber wisst Ihr was? Ich mag das Wort gönnen hier nicht.

Bei all der Freude und dem Enthusiasmus, kann gerade auch alles etwas zu viel sein. Und weißt Du was? Es geht nicht nur Dir so!