Update: Ein ehrlicher Dezember-Rückblick und Highlights für Euch

[Anzeige] „Zwischen den Jahren”: Die perfekte Zeit für ein richtig ausführliches und ehrliches Dezember-Update. Heute aber auch mit echten Highlights und einigen Codes für Dich!

Seitdem ich das wöchentliche Update zu einem Monatsrückblick gemacht habe, muss ich beim Schreiben immer einmal in den Kalender schauen. Und woah: Der war im Dezember wirklich vollgeschrieben. Aber nicht wie früher nur mit Job-Deadlines. Sondern auch mit sehr schönen Dingen. Dazu gleich mehr. Trotzdem kann der Dezember ganz schön anstrengend sein. Passend zum Aufladen und Kraft tanken Ende des Jahres und für einen tollen Start ins neue Jahr habe ich deshalb heute ein paar echte Highlights für Euch hier im Update. Also unbedingt weiterlesen! Und weil wir es alle zum Ende des Jahres gut gebrauchen können, starte ich auch direkt mit der Kategorie Less Stress heute.

Ein ehrlicher Dezember-Rückblick und Highlights für Euch

Less Stress – und ein richtiges Yoga-Goodie für Euch

Der Dezember hat es schon richtig in sich. Deshalb habe ich darauf geachtet, Euch (auch rund um Weihnachten) ein wenig den Erwartungsdruck mit meinem Content auf Instagram zu nehmen. Das war mir in diesem Jahr besonders wichtig.

Außerdem habe ich Euch einige Stressmanagement-Highlights vorgestellt. Der Moonbird Atem-Coach hat besonders viele von Euch interessiert. So viele DMs! Finde ihn auch einfach super, wenn es in stressigen Phasen schwer fällt sich auf den Atem zu konzentrieren und wirklich herunterzukommen. Hier findest Du mehr Infos und kannst ihn bestellen.

Aktuell wünsche ich mir wieder mehr Zeit auf der Yoga-Matte zu verbringen. Obwohl ich weiß, wie gut mir Yoga tut, habe ich es bei den vielen Familienbesuchen und der Reise im Dezember sehr vernachlässigt. Da war es super passend, dass mir meine Freundin Annika (Du weißt schon: meine liebste Yogalehrerin Annika Isterling) von ihrem „Path to Connection” Programm erzählt hat, das am 9. Januar startet und bis zum 25. Februar vollgepackt ist mit ganz viel Yoga, Meditation, Coaching und auch vielen Live-Klassen. Ich freue mich jetzt schon richtig drauf! Und weil geteilte Freude doppelte Freude ist, habe ich noch etwas für Euch. Annika hat mir einen Code erstellt und mit SUEXPATH bekommt Ihr bei der Anmeldung (bis einschließlich 9. Januar möglich) -10% Rabatt auf das siebenwöchige Programm. Machen wir zusammen, oder? Schau unbedingt hier bei Annika vorbei für noch viel mehr Insights zum Programm.

FOOOOD

Ich habe im Dezember zwischen vielen Kartoffelklößen an Weihnachten auch den ein oder anderen Ingwer-Shot zu mir genommen (liebe ich ja so sehr). Musste allerdings richtig mit Jens um jeden kämpfen, weil er meine Neuentdeckung „Kloster Kitchen” auch so lecker findet, dass sie bei uns super schnell weg sind. Nachschub gab es dann direkt von „Kloster Kitchen”, weil ich ihnen sofort geschrieben habe, wie lecker wir sie finden und wir dann ausgemacht haben, dass ich im Januar bei ihrer Neujahrsroutine mitmache. Die passt nämlich von den Themen so perfekt zu mir, dass ich schon richtig Lust habe, Euch mehr zu erzählen. Ich sage nur Yoga, lesen… Schaut unbedingt diese Woche und auch im Januar bei mir auf Instagram vorbei und macht gern auch mit und bestellt Euch online schon mal die Shotkur. Mehr erkläre ich in den Stories!

Achso und vergesst nicht: Nur noch bis zum 31.12.2022 gilt mein Code SUE10 mit dem Ihr -10 Prozent auf alles bei Sunday Natural bekommt. Ich habe diese Woche noch schnell meine Supplements wie Vitamin D und Magnesium bestellt. Aber auch so tollen Matcha, Kakao-Pulver, das leckerste Mandelmus und und und. Und die Better Sleep Produkte, die ich Euch hier vorgestellt habe, bekommt Ihr damit natürlich auch rabattiert.

Buch des Monats

Das ist dieses Mal mein eigenes eBook! Hier ist der 31.12.2022 auch ein wichtiger Tag. Denn nur die eBook-Bestellungen vom Dezember werden für das große Well-being Überraschungspaket berücksichtigt. Der Gewinn hat einen Wert von über 200 Euro. Du hast das eBook schon? Das freut mich riesig! Dann sag doch Deinen Freundinnen noch schnell Bescheid und teilt Euch einfach den Gewinn. Bei den vielen Beauty und Less Stress Highlights ist genug zum Teilen dabei. Auch der Special-Preis ist nur noch dieses Jahr gültig. Hier könnt Ihr noch bestellen. Viel Glück!

Achso und wenn es noch ein anderes Buch des Monats sein soll: „Carrie Soto is back” von Taylor Jenkins Reed hat mich im Winterurlaub so richtig gut unterhalten. Super spannend und toll geschrieben.

Hamburg & die Welt

Von Hamburg aus ging es im Dezember erst einmal viele Kilometer südlich nach Österreich Mitte des Monats. Die letzte Pressereise des Jahres zog uns nach Schröcken. Genauer gesagt ins Berghaus Schröcken. Und wir hatten so eine tolle Zeit mit Schneewanderung, rodeln und auch viel glutenfreiem Essen! Ich schreibe Euch natürlich noch einen ganz ausführlichen Artikel. Mein Kamera-Akku hat übrigens die Kälte nicht überstanden. Zum Glück macht das neue iPhone (habe das 14 Pro) so gute Fotos (auch RAW), dass mich nicht stundenlang auf die Suche nach einem neuen Akku machen musste.

Vorher konnte ich in Hamburg aber auch schon Schnee genießen. So ungewöhnlich, dass es vor Weihnachten schon einmal so kalt ist. Aber ich habe mich sehr über Schneespaziergänge und den tollen Blick aus unseren Dachfenstern gefreut.

Serie/Film des Monats

An Weihnachten haben wir alle zusammen die norwegische Serie „Ein Sturm zu Weihnachten” auf Netflix geschaut. Fanden wirklich alle richtig gut. Passt jetzt auch noch „zwischen den Jahren”.

Beauty-Liebe

An Weihnachten waren die goldfarbenen Augenmasken von Annemarie Börlind x Novalanalove bei meiner Family der Hit (ich liebe sie und habe sie gern geteilt, sogar mein Dad war begeistert).

Geschminkt habe ich mich viel mit der Cozy Chalet Palette von BareMinerals. Und gegen trockene Haut halfen die Effect Care 360° Lifting Vliesmaske von Biodroga, das Lancôme Rénergie Triple-Serum und meine Reviderm Recharge Serie. Wusstest Du, dass die Haut ab einer Temperatur von 8 Grad weniger Talg produziert? Deshalb haben wir im Winter häufig trockenere Haut.

Life at 30

Richtig viel Feedback bekam ich zu meiner Life at 30 Kolumne „Was Du nicht siehst” im Dezember. Sie lag mir auch unglaublich am Herzen. Und ich will das Thema auch unbedingt immer wieder aufgreifen (auch auf Instagram).

„Du bist nicht zu…” sollten wir auch immer wieder lesen. Denn, was ich hier schreibe, ist so wichtig.

Und die Sache mit dem Stammtisch will ich 2023 unbedingt angehen. Wer macht mit?

Ich plane gerade übrigens für Januar für Euch noch mehr Highlights. Also schaut immer gern hier und bei Instagram vorbei! Dort heiße ich übrigens seit dieser Woche @SueFengler – na, wem ist es aufgefallen?