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Weekly Update: Was mir auf der Berlinale aufgefallen ist
In: Less Stress, Lifestyle
24. Februar 2020 von Susan Fengler
Drei Tage habe ich in der letzten Woche auf der Berlinale 2020 verbracht. Und dabei sind mir gleich mehrere Dinge so richtig aufgefallen.
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Wie Du einfacher abends abschalten kannst
In: Less Stress
16. Februar 2020 von Susan Fengler
Abends abschalten – gerade im vollgepackten Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Du abends schneller herunterkommst und dann auch besser schläfst? Hier sind ein paar Tipps!
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Weekly Update: Von einem äußeren und inneren Sturm
In: Lifestyle
10. Februar 2020 von Susan Fengler
Gestern wurde es ganz schön stürmisch. Letzte Woche gab es bei mir aber auch einen inneren Sturm und ein ganz schönes Gefühls-Auf-und-Ab.
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Life at 30: Ich will nicht von Wochenende zu Wochenende leben
In: Life beyond 30
7. Februar 2020 von Susan Fengler
Und nein, das wird hier kein „Quit your job and travel the world”-Artikel. Mir geht es um den Alltag. Um kleinere Dinge. Ich will nicht von Wochenende zu Wochenende leben und von Urlaub zu Urlaub.
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Mehr Achtsamkeit im Alltag – ohne zeitlichen Aufwand
In: Less Stress
5. Februar 2020 von Susan Fengler
Wenn ich von mehr Achtsamkeit im Alltag spreche, denken viele, dass sie sich aktiv Zeit nehmen müssen. Für Meditationen, Yoga oder Übungen. Es geht aber auch ganz ohne zeitlichen Aufwand!
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Weekly Update: Interviews mit mir, Wohnungs-Drama und innere Ruhe
In: Lifestyle
3. Februar 2020 von Susan Fengler
Also langweilig war mir in den letzten Tagen nicht. Es wurden Interviews mit mir veröffentlicht und in all dem Wohnungs-Drama fand ich schließlich doch irgendwie meine innere Ruhe.
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5 Facts über den Atem: Wie wichtig richtig atmen ist
In: Less Stress
2. Februar 2020 von Susan Fengler
„Ich komme gerade gar nicht zum Durchatmen.” Habt Ihr bestimmt auch schon mal im Stress gesagt, oder? Wie wichtig richtig atmen ist und Facts über den Atem – dazu habe ich heute einen Artikel für Euch.
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Life at 30: Gerade bin ich wohl „Bewusstarier”
In: Life beyond 30
31. Januar 2020 von Susan Fengler
Bist Du eigentlich Vegetarier, Pescetarier, Veganer? Ich glaube gerade würde ich mich wohl als „Bewusstarier” bezeichnen.
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Weekly Update: Endlos-Januar & zwei Netflix-Doku-Serien, die motivieren
In: Lifestyle
27. Januar 2020 von Susan Fengler
Wann ist der Januar endlich, endlich, endlich vorbei? Warum dieses Weekly Update anders ist als sonst? Und welche Netflix-Doku-Serien mir (überraschend!) gut gefallen haben letzte Woche?
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Entspannungs-Trend: Was ist ASMR eigentlich genau?
In: Less Stress
22. Januar 2020 von Susan Fengler
Als ich mit Jens Schwester über Meditation spreche, sagt sie: „Ich höre zum Einschlafen ASMR Videos bei YouTube.” Hatte ich auch schon davon gehört. Aber was ist ASMR eigentlich genau?
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