Wir befinden uns so oft in der Warteschleife. Egal ob für den Job oder privat. Warten auf die perfekten Bedingungen, den richtigen Zeitpunkt, oder dass wir uns bereit fühlen. Ich warte nicht mehr…

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„Also echt, dafür habe ich gerade wirklich keine Zeit/Kraft/Lust.” Aber eigentlich geht es doch um die Energie.

Wir müssen das glaube ich immer wieder hören. Dass dieses Life at 30 Märchen, dass alle anderen alles immer so easy hinbekommen, einfach nicht wahr ist.

Ich sitze hier gerade bei strahlendem Sonnenschein und mit einem noch strahlenderen Lächeln im Home-Office und schreibe das April Update für Dich. Warum ich gerade so happy bin? Und was im April so alles los war?

Ich bin 35. Mein Teenager-Ich fände das „verdammt alt”. Aber das bedeutet nicht, dass ich mich sowas von erwachsen fühle.

People Pleasing ablegen. Das ist in meinen Life at 30 Mentorings häufig Thema. People-Pleaser wollen es allen recht machen. Auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und Gefühle. Hier sind 3 Tipps, um eigene Grenzen zu setzen.

So oft denken wir automatisch an all das Negative, das passieren könnte. Fokussieren uns darauf. Aber (nicht weniger realistisch): Was, wenn es einfach gut geht?

Ich wünschte ich könnte Dir sagen, dass ich das immer ganz easy meistere. Stimmt aber nicht. Gerade deswegen, geht es heute um das Thema: Loslassen, was ich nicht kontrollieren kann.

Digitaler Stress im Job ist ein wichtiger Bereich im Stressmanagement. Natürlich bin ich, schon wegen meines Jobs, Fan der Digitalisierung. Aber wir müssen uns dennoch den digitalen Stress bewusst machen und versuchen ihn zu minimieren.