Lasst uns zusammen spazieren gehen! Die neue Less Stress im Life at 30 Podcast-Folge ist speziell für Deinen nächsten, entspannten Spaziergang.

Heute geht es im Weekly Update zunächst einmal um den heutigen Tag. Nicht um die letzte Woche. Wenn der Montag schon so beginnt…

Du suchst gerade Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit, weil der ständige Wetterwechsel ganz schön müde macht? Probier es doch mal mit meiner Morgenroutine.

In scheinbar allen Bereichen sind wir ständig dabei unseren Alltag zu optimieren. Aber wollen wir wirklich so ein „optimiertes” Leben?

Meine letzte Woche? Ein Podcast-Relaunch, Conscious Detox, loslassen und Neues ausprobieren. Über Ostern nahm ich mir dann eine kleine Pause.

Was Dir hilft, innere Balance zu finden? Loslassen. Besonders was Du nicht kontrollieren kannst. Deshalb ist das der Less Stress Impuls für diesen Monat.

Während ich diese Kolumne schreibe, muss ich wirklich lachen. Über mich selbst. Und denke: Das waren so richtige Life at 30 Käufe.

Der Podcast ist zurück! Juhu! Und zwar in einer neuen Less Stress im Life at 30 Podcast Version! 

Am Freitagnachmittag, da kam es mir auf einmal in den Sinn: Das hätte ich früher nie gemacht. Und da musste ich lächeln.

Gehmeditation? Klingt seltsam und fühlt sich zunächst seltsam an. Aber dann tut sie sowas von gut!