Weekly Update: Ostern mal anders & Insta-Sport-Druck

In: Lifestyle
13. April 2020 by Susan Fengler

Dieses Ostern ist für viele von uns nicht so wie in den letzten Jahren. Dafür hatte ich über Ostern wieder ein wichtiges Learning – es hatte mit Instagram und Sport zu tun.

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Was mir gerade bei dem Kontrollverlust hilft

In: Achtsamkeit
12. April 2020 by Susan Fengler

Normalerweise bin ich es gewohnt, mein Leben selbst in der Hand zu haben und zu gestalten. Und jetzt: Kontrollverlust. Was mir da hilft?

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Life at 30: Hätte mir das einer gesagt…

In: Life at 30
10. April 2020 by Susan Fengler

Manchmal sitze ich hier und kann nur mit dem Kopf schütteln. Und dann schießt mir durch den Kopf: Hätte mir das einer gesagt.

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Gefüllte Süßkartoffel aus der Mikrowelle: 10-Minuten-Lunch-Rezept

In: Glutenfrei
8. April 2020 by Susan Fengler

Eine gefüllte Süßkartoffel aus der Mikrowelle, für die man insgesamt (!) nur 10 Minuten braucht? Hier ist mein 10-Minuten-Lunch-Rezept für Euch! Gesund, glutenfrei, vegan – aber vor allem sowas von easy und lecker. Übrigens auch absolut was für Eure Kids!

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Weekly Update: Von Kopf freipusten und Energielieferanten

In: Lifestyle
6. April 2020 by Susan Fengler

Heute Morgen bin ich mit laut aufgedrehten Destiny’s Child Songs aufgestanden. Habe mich im wahrsten Sinne des Wortes wachgetanzt mit Zahnbürste in der Hand. Und bin jetzt bereit für Euch über die letzten Tage zu schreiben.

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Stressmanagement: Gedankenstopp – wenn alles zu viel ist im Kopf

In: Achtsamkeit
5. April 2020 by Susan Fengler

Die Gedanken überschlagen sich im Kopf. Das kennt Ihr sicherlich oder? Deshalb möchte ich Euch heute aus dem Stressmanagement Gedankenstopp Techniken vorstellen.

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Life at 30: Nicht so streng mit uns selbst sein

In: Life at 30
3. April 2020 by Susan Fengler

Oft bin ich in meinem Kopf wie mein eigener Basketballcoach: „Auf geht’s! Mach schon!“ Gerade plädiere ich aber dafür, dass wir nicht so streng mit uns selbst sein sollten.

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Tipps für trockene Hände durch häufiges Händewaschen

In: Beauty
1. April 2020 by Susan Fengler

Gerade ist Händewaschen noch viel wichtiger als sonst. Aber was hilft gegen trockene Hände durch häufiges Händewaschen? Ich habe für Euch recherchiert und daraus Tipps formuliert!

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Weekly Update: Albträume, Glücksmomente und machen statt denken

In: Lifestyle
30. März 2020 by Susan Fengler

Meine letzte Woche? Albträume und Glücksmomente. Was mir in der letzten Woche sehr geholfen hat, wenn der Kopf voller Gedanken ist?

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Life at 30: Eine kleine Durchsage in eigener Sache

In: Life at 30
27. März 2020 by Susan Fengler

Mit aller Kraft und Energie versuche ich in der letzten Zeit Mut zuzusprechen. Positiv zu sein und das weiterzutragen. Anderen zu helfen. Aber ich muss auch einmal etwas in eigener Sache kurz ansprechen.

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