[Anzeige] Ich habe im April etwas besonderes für Euch! Beim Bach to Life Retreat gebe ich einen digitalen, kostenlosen Less Stress Stressmanagement Workshop.

Es dauerte Jahre, bis ich es richtig begriffen habe: Zuerst muss ich mich um mich selbst kümmern.

Du willst besser einschlafen können? Diese Affirmationen vor dem Schlafen können Dir dabei helfen.

Brauchen wir einen Weltfrauentag? Statt Weekly Update gibt es heute dazu meine Meinung in diesem tagesaktuellen Artikel.

[Anzeige] Du suchst nach einem einfachen Rezept für glutenfreie Bananen Pancakes? Diese Banana Pancakes kommen sogar ohne Zucker aus!

Ganz ehrlich: Ich mag es schon immer gern ordentlich zu Hause. Aber mein Ausmisten und Ordnung schaffen ist mittlerweile echt Frühjahrsputz 2.0.

Neuer Monat, neuer Less Stress Impuls. Diesen Monat geht es ums Nein sagen lernen für weniger Stress. Warum das so wichtig ist?

Am Wochenende brauchte ich vor allem eins: eine Pause. Warum wir uns die ohne schlechtes Gewissen häufiger nehmen sollten?

„Wieso telefoniert Ihr nicht einfach?” Diese Frage hat nicht nur mein Mann schon bei dem ein oder anderen WhatsApp-Sprachnachrichten-Marathon meiner Freundinnen und mir gestellt.

Diese Tipps zum Thema „Schlechter Tag – was tun?” sind wirklich so aktuell. Alle gestern (!) ausprobiert. An mir selbst.