Tag Archive

Stressmanagement

Life at 30: Immer wieder diese Endjahreshektik

In: Life at 30

10. November 2023 by Susan Fengler

Jedes Jahr wieder. Sobald der November beginnt, scheinen wir nur noch von Aufgabe zu Aufgabe und von Termin zu Termin zu sprinten. Immer wieder diese Endjahreshektik. Warum mich das so stört und warum ich glaube, es muss auch anders gehen? Heute in der Kolumne.

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FAQ: Die wichtigsten Facts zu meinem Retreat auf Gut Damp

In: Less Stress

5. Oktober 2023 by Susan Fengler

Ende November findet mein Retreat auf Gut Damp statt und da habt ihr mir einige Fragen dazu gestellt. Höchste Zeit allen die Antworten in einem FAQ zu verraten, oder?

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Digitaler Stress im Job: So minimierst Du ihn

In: Less Stress

13. April 2023 by Susan Fengler

Digitaler Stress im Job ist ein wichtiger Bereich im Stressmanagement. Natürlich bin ich, schon wegen meines Jobs, Fan der Digitalisierung. Aber wir müssen uns dennoch den digitalen Stress bewusst machen und versuchen ihn zu minimieren.

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Life at 30: Das Leben ist doch keine To-Do-Liste

In: Life at 30

10. März 2023 by Susan Fengler

Jaja, wir lieben alle To-Do-Listen oder? Dieses Abhaken – so ein gutes Gefühl. Aber dahinter verbirgt sich auch eine Gefahr. Denn das Leben ist doch keine To-Do-Liste.

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Weniger vergleichen mit anderen – nur wie?

In: Less Stress

6. Februar 2023 by Susan Fengler

Weniger vergleichen mit anderen. Das steht so oft auf unserer mentalen „Wunschliste”. Aber oft ist das gar nicht so einfach. Was dabei helfen kann, dass die Vergleiche nicht so schwer wiegen?

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Preview: Das erwartet Euch 2023

In: Lifestyle

25. Januar 2023 by Susan Fengler

In diesem Jahr wird sich einiges verändern. Auch hier. Ich gebe Euch heute schon einmal eine Preview für 2023! Erfahrt, was aus der Life at 30 Kolumne wird und welche Ziele ich habe.

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Life at 30: Gib nicht auf

In: Life at 30

20. Januar 2023 by Susan Fengler

… will ich Dir zuflüstern. Nur weil es vielleicht gerade nicht danach aussieht. Er ist so richtig für Dich, Dein Weg.

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Reminder: Es muss nicht alles sofort sein

In: Less Stress

14. Dezember 2022 by Susan Fengler

Kurz vor Ende des Jahres habe ich einen wichtigen Mindfulness Reminder für Dich: Es muss nicht alles sofort sein. Dinge dürfen Zeit brauchen.

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Life at 30: Wir rennen nur noch

In: Life at 30

25. November 2022 by Susan Fengler

„Alles zu viel.” „Auch das jetzt noch.” Es ist jedes Jahr gleich. Im November und Dezember sprinten wir von einer Sache zur nächsten. Wir rennen nur noch. Ich finde: Es muss sich endlich etwas ändern.

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Warum Pausen produktiv sind?

In: Less Stress

15. November 2022 by Susan Fengler

Fehlt Dir auch gerade Energie? Ist im grauen Herbst und bei all dem Tempo Ende des Jahres ganz normal. Heute geht es deshalb um Pausen. Und darum, dass Pausen produktiv sind.