Tag Archive

Achtsamkeit

5 Facts über den Atem: Wie wichtig richtig atmen ist

In: Less Stress

2. Februar 2020 by Susan Fengler

„Ich komme gerade gar nicht zum Durchatmen.” Habt Ihr bestimmt auch schon mal im Stress gesagt, oder? Wie wichtig richtig atmen ist und Facts über den Atem – dazu habe ich heute einen Artikel für Euch.

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5 Tipps aus meiner Ayurveda Morgenroutine

In: Less Stress

15. Januar 2020 by Susan Fengler

Wie ich eigentlich durch eine Krankheit zu meiner Ayurveda Morgenroutine kam. Und warum ich sie mit der Zeit noch weiter ausgebaut habe? Heute habe ich 5 Tipps für Euren achtsamen Start in den Tag.

Ayurveda Morgenroutine suelovesnyc_ayurveda_morgenroutine_susan_fengler_achtsamkeitstrainer_hamburg

Weekly Update: Was ich letzte Woche durch Yoga gelernt habe

In: Lifestyle

13. Januar 2020 by Susan Fengler

Über Durchziehen und „einfach machen, nicht so viel denken”. Was ich letzte Woche durch Yoga gelernt habe? Und was mir dabei geholfen hat?

durch Yoga gelernt suelovesnyc_yoga_susan_fengler_durch_yoga_gelernt

Achtsamkeit im Alltag: Nimm Dir Deine 5 Minuten!

In: Less Stress

8. Januar 2020 by Susan Fengler

Der Wecker klingelt. Sofort ist die To-Do-Liste im Kopf. Noch vor dem Frühstück ein erster Blick aufs iPhone. Puh… Heute geht es um Achtsamkeit im Alltag. Und um nur 5 Minuten.

Achtsamkeit im Alltag suelovesnyc_achtsamkeit_im_alltag_nimm_dir_deine_funf_minuten

Weekly Update: Stressmanagement-Trainer – check

In: Lifestyle

2. Dezember 2019 by Susan Fengler

Die letzte Woche hatte es wirklich in sich. Doch am Ende hielt ich stolz mein Zertifikat zum Stressmanagement-Trainer in der Hand. Aber eins nach dem anderem – jetzt im Wochenrückblick!

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5 Wege die Vorweihnachtszeit achtsamer zu gestalten

In: Less Stress

1. Dezember 2019 by Susan Fengler

Heute ist der 1. Advent und damit beginnt auch ganz offiziell der Countdown bis Weihnachten. Wie wir die oft hektische Vorweihnachtszeit achtsamer gestalten können?

Life at 30: Worauf leben wir eigentlich hin?

In: Life at 30

15. November 2019 by Susan Fengler

Diese Woche habe ich zu meinem Mann gesagt: „Worauf leben wir eigentlich hin?” Dabei ging es mir um dieses „immer mehr wollen” und auch um Finanzielles. Heute teile ich meine ehrlichen Gedanken wieder mit Euch.

wo leben wir hin suelovesnyc_life_at_30_wo_leben_wir_hin

Ideen für Deinen Self-Care-Tag gegen den Herbst-Blues

In: Less Stress

13. November 2019 by Susan Fengler

Hat Euch der Herbst-Blues im Griff? Mir hilft immer so ein richtiger Self-Care-Tag, um mich auch im Herbst in meiner Haut wohl zu fühlen. Dazu habe ich ein paar Ideen für Euch!

Ideen Self-Care-Tag suelovesnyc_achtsamkeit_self_care_tag_ideen

Weekly Update: Die kleinen Dinge, die glücklich machen

In: Less Stress, Lifestyle

11. November 2019 by Susan Fengler

In der letzten Woche konnte ich wieder sehen, wie schön es ist, die kleinen Dinge, die glücklich machen, überall zu erkennen. Was ich damit meine? Dazu verrate ich jetzt mehr im Wochenrückblick!

die kleinen dinge die glücklich machen Achtsamkeit suelovesnyc_weekly_update_die_kleinen_dinge_die_glucklich_machen

Schöne Self-Care-Geschenkideen für Weihnachten

In: Less Stress

3. November 2019 by Susan Fengler

Heute stelle ich Euch Self-Care-Geschenkideen für Weihnachten vor. Mit diesen Geschenken könnt Ihr Euch selbst oder andere beschenken. Und es ist nicht nur Materielles dabei…