Tag Archive

Achtsamkeit

Im Alltag entspannen: So schaffst Du Dir Entspannungsmomente

In: Achtsamkeit, Lifestyle
15. September 2019 by Susan Fengler

Es muss nicht immer sofort ein Kurzurlaub sein. Ich zeige Dir heute, wie Du auch im Alltag entspannen kannst und Dir richtige Entspannungsmomente im Alltag schaffst.

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suelovesnyc_im_alltag_entspannen_entspannungsmomente_im_alltag_aspria_uhlenhorst_hamburg Entspannungsmomente im Alltag entspannen

Achtsamkeit: Diese 5 Dinge solltest Du vor dem Einschlafen nicht machen

In: Achtsamkeit, Lifestyle
8. September 2019 by Susan Fengler

Du wälzt Dich hin und her und findest keinen Schlaf. Vielleicht hilft es Dir beim Einschlafen, wenn Du diese Dinge abends sein lässt.

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Mich neu erfinden: Ich werde Achtsamkeitstrainer

In: Achtsamkeit, Lifestyle
7. August 2019 by Susan Fengler

Ich melde mich heute nach dem Yoga-Retreat auf Mallorca mit einer News zurück. Und die betrifft mein Leben und meinen Beruf. Ich werde Achtsamkeitstrainer. Was es damit auf sich hat?

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Achtsamkeitsroutine: Was mir gut tut zur Routine machen

In: Achtsamkeit, Lifestyle
31. Juli 2019 by Susan Fengler

Routine klingt irgendwie auch immer etwas negativ oder? Wie wäre es aber mit einer positiven Achtsamkeitsroutine? Dazu habe ich mir ein paar Gedanken gemacht.

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Routine Achtsamkeitsroutine suelovesnyc_susan_fengler_routine_achtsamkeitsroutine_achtsamkeit

Achtsamkeitstraining: Anhalten! Raus aus dem Hamsterrad

In: Achtsamkeit, Lifestyle
9. Juni 2019 by Susan Fengler

Wir rennen. Wir sprinten. Schauen nicht nach links. Nicht nach rechts. Aber wir müssen dringend raus aus dem Hamsterrad. Zum Beispiel mit Hilfe von Achtsamkeitstraining.

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Achtsamkeit suelovesnyc_Achtsamkeitstraining_kolumne Achtsamkeitstraining

Weekly Update: Erkenntnisse nach einem Tag am Meer

In: Lifestyle
3. Juni 2019 by Susan Fengler

Was war das bitte für ein Sommer-Wochenende in Hamburg? Welche Erkenntnisse ich nach einem Tag am Meer gewonnen habe? Verrate ich Euch jetzt!

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Tag am Meer suelovesnyc_weekly_update_1_tag_am_meer_ostsee_scharbeutz

Meine Erfahrungen: Wie Dir Yoga bei Stress helfen kann

In: Achtsamkeit, Lifestyle
19. Mai 2019 by Susan Fengler

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass Yoga bei Stress eine richtig tolle Lösung sein kann. Wie ich mich ans Yoga herantastete und wie es mir bei der Stressbewältigung hilft?

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Yoga bei Stress suelovesnyc_yoga-bei_stress

Life at 30: Sich nicht im Aufregen verlieren

In: Life at 30
10. Mai 2019 by Susan Fengler

„Das nervt! So sehr!“ Kennt Ihr das, wenn Euch etwas aufregt und es Euch einfach nicht los lässt? Da kann man sich aber auch leicht im Aufregen verlieren.

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Life at 30: Müssen wir uns ständig beschäftigen?

In: Life at 30
29. März 2019 by Susan Fengler

Vor kurzem saß ich in einem Wartezimmer. Und mein Handy hatte keinen Empfang. „Und jetzt?“ Warum müssen wir uns eigentlich ständig beschäftigen?

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Achtsamkeit: Ich sehe alles durch meinen mentalen Filter

In: Achtsamkeit, Lifestyle
10. März 2019 by Susan Fengler

Filter? Gibt es nicht nur auf Instagram, sondern auch in unserem Kopf. Warum wir uns bewusst machen müssen, dass wir alles durch unseren mentalen Filter wahrnehmen?

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Achtsamkeit mentalen Filter suelovesnyc_achtsamkeit_hamburg_achtsam_mentalen_filter
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