Tag Archive

Achtsamkeit

Weekly Update: Über das Pause machen

In: Less Stress, Lifestyle
15. Juni 2020 by Susan Fengler

Mal eine Pause machen – ist bei uns tatsächlich oft mit einem schlechten Gewissen verbunden, oder? Warum aber nur zwei Stunden Pause zum Highlight meiner letzten Woche wurden?

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less stress – Stressmanagement Online-Seminar: Stress erkennen & angehen

In: Anzeige, Less Stress, Stressmanagement
12. Mai 2020 by Susan Fengler

[Anzeige] „Ich bin so gestresst.” Kennen wir alle… Aber was stresst Dich eigentlich genau und wie kannst Du lernen, den Stress besser zu bewältigen? Dazu gebe ich noch im Mai live mein erstes less stress Stressmanagement Online-Seminar! Hier erfährst Du alles über das Seminar und kommst auch direkt zur Anmeldung.

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Was mir gerade bei dem Kontrollverlust hilft

In: Less Stress
12. April 2020 by Susan Fengler

Normalerweise bin ich es gewohnt, mein Leben selbst in der Hand zu haben und zu gestalten. Und jetzt: Kontrollverlust. Was mir da hilft?

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Achtsamkeitsbuch-Tipp: Ein Buch über Achtsamkeit für den Alltag

In: Less Stress
26. Februar 2020 by Susan Fengler

Ein Buch über Achtsamkeit, das Euch so richtig im Alltag begleitet? Ein solches Achtsamkeitsbuch will ich Euch heute mit The Mindful Day vorstellen.

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Weekly Update: Was mir auf der Berlinale aufgefallen ist

In: Less Stress, Lifestyle
24. Februar 2020 by Susan Fengler

Drei Tage habe ich in der letzten Woche auf der Berlinale 2020 verbracht. Und dabei sind mir gleich mehrere Dinge so richtig aufgefallen.

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Wie Du einfacher abends abschalten kannst

In: Less Stress
16. Februar 2020 by Susan Fengler

Abends abschalten – gerade im vollgepackten Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Du abends schneller herunterkommst und dann auch besser schläfst? Hier sind ein paar Tipps!

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Mehr Achtsamkeit im Alltag – ohne zeitlichen Aufwand

In: Less Stress
5. Februar 2020 by Susan Fengler

Wenn ich von mehr Achtsamkeit im Alltag spreche, denken viele, dass sie sich aktiv Zeit nehmen müssen. Für Meditationen, Yoga oder Übungen. Es geht aber auch ganz ohne zeitlichen Aufwand!

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Mehr Achtsamkeit im Alltag suelovesnyc_susan_fengler_mehr_achtsamkeit_im_alltag

Weekly Update: Interviews mit mir, Wohnungs-Drama und innere Ruhe

In: Lifestyle
3. Februar 2020 by Susan Fengler

Also langweilig war mir in den letzten Tagen nicht. Es wurden Interviews mit mir veröffentlicht und in all dem Wohnungs-Drama fand ich schließlich doch irgendwie meine innere Ruhe.

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5 Facts über den Atem: Wie wichtig richtig atmen ist

In: Less Stress
2. Februar 2020 by Susan Fengler

„Ich komme gerade gar nicht zum Durchatmen.” Habt Ihr bestimmt auch schon mal im Stress gesagt, oder? Wie wichtig richtig atmen ist und Facts über den Atem – dazu habe ich heute einen Artikel für Euch.

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5 Tipps aus meiner Ayurveda Morgenroutine

In: Less Stress
15. Januar 2020 by Susan Fengler

Wie ich eigentlich durch eine Krankheit zu meiner Ayurveda Morgenroutine kam. Und warum ich sie mit der Zeit noch weiter ausgebaut habe? Heute habe ich 5 Tipps für Euren achtsamen Start in den Tag.

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