Am Freitag war World Sleep Day. Das nehme ich mal zum Anlass für einen neuen Achtsamkeits-Artikel. Besser schlafen mit Meditation und Co.? Ich habe heute ein paar Tipps für Euch!

Alter verschweigen, Schönheits-OP, Geburtstage nicht feiern. Warum eigentlich dieser ständige Kampf gegen das Älterwerden?

[Anzeige] Kennen wir alle: Gerade jetzt, wenn der Frühling kommt und damit bald Shorts und Röcke… Die Oberschenkel könnten schon glatter sein. Deshalb habe ich heute Tipps für straffes Bindegewebe. Und Ihr könnt das Cicé Körperlifting testen!

Letzte Woche war ich in Afrika, Neuseeland, den USA, Marokko… einmal um die ganze Welt und das in zwei Tagen. Alles zur ITB und einer richtig vollgepackten Woche, erfahrt Ihr heute im Weekly Update.

Filter? Gibt es nicht nur auf Instagram, sondern auch in unserem Kopf. Warum wir uns bewusst machen müssen, dass wir alles durch unseren mentalen Filter wahrnehmen?

Im Alltag kratzen wir bei Gesprächen mit Freunden oft nur an der Oberfläche. Aber manchmal ist es einfach so wichtig, ganz ehrlich seine Gedanken auszusprechen. Heute geht es um Freundschaft und Ehrlichkeit in der Life at 30 Kolumne.

Glutenfrei essen in Berlin? Mittlerweile gar nicht mehr so schwer. Ich habe mit Avocai ein neues glutenfreies Café in Berlin für Euch getestet.

[Anzeige] In der letzten Woche habe ich wahnsinnig viel geschafft. Auf dem Blog gibt es eine neue Kategorie. Ich hatte tolle Jobs (zur Aktion Hamburg Gibt Acht erfahrt Ihr hier noch mehr) und habe die Sonne in Hamburg genoßen – große Hamburg-Liebe. Hier alles zu meiner Woche!

Heute verrate ich Euch nicht nur mehr über 10% Happier von Dan Harris. Ein Achtsamkeits-Buch, das Ihr einfach lesen müsst. Ich stelle Euch auch die neue Kategorie Sues Buch Club vor.

Tante Sue lernt dazu. Reimt sich sogar fast. Ich kenne mich langsam aus mit Toniebox und Co. – Ihr fragt Euch: Tonie-was?! Eine Kolumne über Spielplatzdates und Kindergeburtstage.