Die letzte Woche war so eine richtige Sonnenschein-Woche, bei der ich so viele Glücksgefühle verspüre, wenn ich an sie zurück denke. Warum? Erfahrt Ihr jetzt im Update. Und ich habe einen neuen Serien-Tipp für Euch!

Ich habe mir gerade selbst eine Challenge mit einem Dankbarkeitstagebuch gesetzt. Warum? Und wie Dir (und mir) ein solches kleines Notizbuch unheimlich weiterhelfen kann?

Die wichtigste Erkenntnis der letzten Jahre? Ich muss Dir nicht gefallen. Entweder Du magst mich wie ich bin – oder… ja oder eben nicht.

Ich liebe SPO! Für mich gibt es dort den schönsten Strand in Deutschland. Deshalb habe ich heute Tipps für ein Wochenende in Sankt Peter-Ording für Euch!

Heute gibt es große Vorfreude auf mein Stressmanagement Seminar morgen und einen kleinen Wochenrückblick.

Ihr hört es auch gerade sicherlich jeden Tag zig mal in den Nachrichten: die neue Normalität. Laut Medien kehren wir sogar gerade zurück zu einer neuen Normalität (an dieser Stelle kurz mal: hä?). Heute gibt es hierzu ein paar Gedanken.

Morgenrituale – klingt gleich so nach Räucherstäbchen und Tempel oder? Hier sind heute Ideen für inspirierende morgendliche Rituale, die super in Deinen Alltag passen.

In der letzten Woche und auch am Samstag hatte ich so viel zu tun, dass ich mir für den Sonntag eine richtige Auszeit einplante. Wie aus rumsitzen und lesen dann auf einmal eine 20-km-Radtour wurde?

[Anzeige] Wie kein Gluten mehr essen? Die Diagnose Glutenunverträglichkeit ging mir im wahrsten Sinne erst einmal total auf den Keks. Wie ich Euch aber mit meiner Story vielleicht helfen und Mut machen kann?

„Was, wenn ich es nicht schaffe?” Heute geht es in der Life at 30 Kolumne um die Angst vor dem Scheitern. Und warum sie uns so oft zurück hält.