Gestern war Valentinstag. Ein Tag, um jemandem zu sagen, dass man ihn liebt? Nö! Ein Tag für Nörgler. Es ist Zeit für eine Beschwerde übers Beschweren!

Jetzt auch noch achtsam essen? Was meint sie damit überhaupt? Warum das ein großes Thema für mich ist und wie es in eine Wochen-Challenge passt – das erfahrt Ihr jetzt!

Berlinale 2019 – Shootings und Red Carpet. So glamourös endete meine letzte Woche. Ich machte aber auch einige sehr persönliche Gedanken öffentlich. Hier ist der Wochenrückblick!

Nicht nur mein persönliches Ziel: Mit Achtsamkeit in stressigen Situationen mehr Ruhe bewahren. Dafür braucht es keine stundenlangen Meditationen. Wir müssen mental achtsam werden.

Als ich Teenager war, da gab es noch keine Smartphones. Das klingt jetzt, als wäre ich ganz schön alt, oder? Was ich meinem Teenager-Ich gern sagen würde?

Haarspangen (ob von Gucci oder für 5 Euro), Haarreifen, Haarbänder. Der Haaraccessoires Trend greift 2019 um sich. Mitmachen oder lieber bleiben lassen?

Rodeln im Harz? Klingt für Euch nach Kinder-Bespaßung? Am Sonntag haben wir uns eine Auszeit im Schnee gegönnt und dabei einfach das innere Kind herausgelassen.

„Ich will, dass Ihr handelt, als wenn Euer Haus brennt, denn das tut es.” Ein einprägsamer Satz von Greta Thunberg über den Klimawandel und Nachhaltigkeit. Und wie wird reagiert? Mit Whataboutism. Das muss sich ändern!

Da stehe ich nun vor der Studio-Tür und frage mich innerlich: „Machst Du das jetzt wirklich?” Etwas ganz Neues ausprobieren? Und dann habe ich es einfach gemacht.

Zu Anfang des Jahres eher Durchhänger als Durchstarter? Dann unbedingt schnell weiterlesen! Ich habe heute 6 Tipps für mehr Motivation im Alltag für Euch.