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Less Stress
To Do Liste Vorlage: So erstellst Du motivierende To Do Listen
In: Less Stress
22. April 2020 von Susan Fengler
To Do Listen zu erstellen – diesen Tipp kennt Ihr von mir schon aus dem Stressmanagement. Heute gibt’s passend dazu eine motivierende To Do Liste Vorlage, die positiv wirkt und einen nicht nur unter Druck setzt.
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Was mir gerade bei dem Kontrollverlust hilft
In: Less Stress
12. April 2020 von Susan Fengler
Normalerweise bin ich es gewohnt, mein Leben selbst in der Hand zu haben und zu gestalten. Und jetzt: Kontrollverlust. Was mir da hilft?
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Stressmanagement: Gedankenstopp – wenn alles zu viel ist im Kopf
In: Less Stress
5. April 2020 von Susan Fengler
Die Gedanken überschlagen sich im Kopf. Das kennt Ihr sicherlich oder? Deshalb möchte ich Euch heute aus dem Stressmanagement Gedankenstopp Techniken vorstellen.
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Yoga zu Hause machen – Tipps und Erfahrungen
In: Less Stress
22. März 2020 von Susan Fengler
Ihr wollt Yoga zu Hause machen, aber das ist ganz neu für Euch? Oder Ihr sucht dringend nach einem guten Yoga-Video online? Ich mache seit Jahren Yoga zu Hause und habe einige Tipps und Erfahrungen für Euch!
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Mit Ängsten umgehen – jetzt in der Krise
In: Less Stress
18. März 2020 von Susan Fengler
Wie Ihr in einer Zeit wie dieser mit Ängsten umgehen könnt, damit sie nicht all zu sehr zur Belastung werden? Diesem Thema widme ich mich mit ein paar Ratschlägen für den Alltag heute.
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So findest Du heraus, was Dich stresst (und kannst mit dem Stress umgehen)
In: Less Stress
4. März 2020 von Susan Fengler
Kennst Du das: Dein Kopf schwirrt und alles ist zu viel. Heute geht es deshalb darum, genau herauszufinden, was Dich stresst. Damit Du dann besser mit dem Stress umgehen kannst.
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Achtsamkeitsbuch-Tipp: Ein Buch über Achtsamkeit für den Alltag
In: Less Stress
26. Februar 2020 von Susan Fengler
Ein Buch über Achtsamkeit, das Euch so richtig im Alltag begleitet? Ein solches Achtsamkeitsbuch will ich Euch heute mit The Mindful Day vorstellen.
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Weekly Update: Was mir auf der Berlinale aufgefallen ist
In: Less Stress, Lifestyle
24. Februar 2020 von Susan Fengler
Drei Tage habe ich in der letzten Woche auf der Berlinale 2020 verbracht. Und dabei sind mir gleich mehrere Dinge so richtig aufgefallen.
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Wie Du einfacher abends abschalten kannst
In: Less Stress
16. Februar 2020 von Susan Fengler
Abends abschalten – gerade im vollgepackten Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Du abends schneller herunterkommst und dann auch besser schläfst? Hier sind ein paar Tipps!
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Mehr Achtsamkeit im Alltag – ohne zeitlichen Aufwand
In: Less Stress
5. Februar 2020 von Susan Fengler
Wenn ich von mehr Achtsamkeit im Alltag spreche, denken viele, dass sie sich aktiv Zeit nehmen müssen. Für Meditationen, Yoga oder Übungen. Es geht aber auch ganz ohne zeitlichen Aufwand!
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