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Less Stress

Warum Pausen produktiv sind?

In: Less Stress

15. November 2022 von Susan Fengler

Fehlt Dir auch gerade Energie? Ist im grauen Herbst und bei all dem Tempo Ende des Jahres ganz normal. Heute geht es deshalb um Pausen. Und darum, dass Pausen produktiv sind.

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Wie entstehen Routinen und wie wird etwas zur Gewohnheit?

In: Less Stress

13. Oktober 2022 von Susan Fengler

Was ich oft höre? Dass wir 21 Tage brauchen bis etwas zur Gewohnheit wird. Und weißt Du was? Das ist Quatsch. Aber wie entstehen Routinen und wie wird etwas zur Gewohnheit?

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Burn-on statt Burn-out kennen wir fast alle, oder?

In: Less Stress

1. September 2022 von Susan Fengler

Hm? Burn-on? Heißt das nicht Burn-out. Nein. Ist ein neuer Begriff, der sowas von auf den Punkt ist und der mein früheres Ich so sehr widerspiegelt.

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Wie ich mit Mental Load im Alltag umgehe

In: Anzeige, Less Stress

23. Juni 2022 von Susan Fengler

[Anzeige] Wie soll ich das alles unter einen Hut bekommen? Für mich ist Mental Load (dt. mentale Last) im Life at 30 ein so wichtiges Thema. Wie ich mit Mental Load im Alltag umgehe?

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5 Tipps für besseren Schlaf

In: Anzeige, Less Stress

26. Mai 2022 von Susan Fengler

Gut schlafen ist so essentiell für unser oft hektisches Life at 30. Deshalb gibt es heute 5 Tipps für besseren Schlaf von mir und ich habe sogar mit einem echten Schlaf-Experten für Euch gesprochen.