[Anzeige] Bewegung zu Hause ist im Moment noch wichtiger als sonst – körperlich und mental. Deshalb habe ich heute 3 After-Work Yoga Übungen für Euch. Und will Euch zusammen mit Rexona motivieren: Move More At Home!

Die letzte Woche war eine sehr wichtige Woche. Vielleicht wird 2020 sogar das wichtigste Jahr seit langem. Gedanken zur aktuellen Zeit und ein kleiner Wochenrückblick mit viel Ehrlichkeit.

Urlaub in Deutschland – für viele die Alternative in Zeiten von Corona. Ihr sucht nach Sonne, Strand und Ostsee-Flair? Dann ab auf die Insel! Heute habe ich 5 Tipps für Usedom für Euch.

Wir kennen das Sprichwort alle. Aber wisst Ihr was: Schweigen ist nicht Gold. Wir müssen viel häufiger den Mund aufmachen.

Ihr wisst ja: Ich lese beinahe jede Woche ein neues Buch. Heute will ich Euch zum Thema Anti-Rassismus Bücher vorstellen, die ich selbst gelesen habe oder gerade lesen will. Lesen, lernen, aktiv werden.

Die letzte Woche war so eine richtige Sonnenschein-Woche, bei der ich so viele Glücksgefühle verspüre, wenn ich an sie zurück denke. Warum? Erfahrt Ihr jetzt im Update. Und ich habe einen neuen Serien-Tipp für Euch!

Ich habe mir gerade selbst eine Challenge mit einem Dankbarkeitstagebuch gesetzt. Warum? Und wie Dir (und mir) ein solches kleines Notizbuch unheimlich weiterhelfen kann?

Die wichtigste Erkenntnis der letzten Jahre? Ich muss Dir nicht gefallen. Entweder Du magst mich wie ich bin – oder… ja oder eben nicht.

Ich liebe SPO! Für mich gibt es dort den schönsten Strand in Deutschland. Deshalb habe ich heute Tipps für ein Wochenende in Sankt Peter-Ording für Euch!

Heute gibt es große Vorfreude auf mein Stressmanagement Seminar morgen und einen kleinen Wochenrückblick.