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achtsamkeit
Stressbewältigung: 10 Fragen zum Nachdenken
In: Less Stress
2. August 2020 von Susan Fengler
Fragen zum Nachdenken, diesen Begriff kennt Ihr vielleicht aus dem Selfcare-Bereich. Bei mir soll es dabei heute auch um Stressbewältigung gehen.
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Morgens weniger Stress haben – hier sind meine Tipps
In: Less Stress
1. Juli 2020 von Susan Fengler
„Wenn der Tag schon so anfängt.” Morgens weniger Stress haben, das wünschen sich viele. Heute habe ich da ein paar Tipps aus dem Stressmanagement für Dich!
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Bewegung zu Hause: 3 After-Work Yoga Übungen – Move More At Home!
In: Anzeige, Lifestyle
11. Juni 2020 von Susan Fengler
[Anzeige] Bewegung zu Hause ist im Moment noch wichtiger als sonst – körperlich und mental. Deshalb habe ich heute 3 After-Work Yoga Übungen für Euch. Und will Euch zusammen mit Rexona motivieren: Move More At Home!
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Wie Dir ein Dankbarkeitstagebuch helfen kann
In: Less Stress
31. Mai 2020 von Susan Fengler
Ich habe mir gerade selbst eine Challenge mit einem Dankbarkeitstagebuch gesetzt. Warum? Und wie Dir (und mir) ein solches kleines Notizbuch unheimlich weiterhelfen kann?
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less stress – Stressmanagement Online-Seminar: Stress erkennen & angehen
In: Anzeige, Less Stress
12. Mai 2020 von Susan Fengler
[Anzeige] „Ich bin so gestresst.” Kennen wir alle… Aber was stresst Dich eigentlich genau und wie kannst Du lernen, den Stress besser zu bewältigen? Dazu gebe ich noch im Mai live mein erstes less stress Stressmanagement Online-Seminar! Hier erfährst Du alles über das Seminar und kommst auch direkt zur Anmeldung.
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Ich gebe ein Online-Seminar über Stressbewältigung für Euch!
In: Less Stress
6. Mai 2020 von Susan Fengler
Heute kann ich Euch endlich mehr zu meinem geplanten Online-Seminar über Stressbewältigung verraten. Und verliere auch ein paar ganz persönliche Worte.
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Weekly Update: Vorfreude-Kribbeln und einfach mal machen
In: Lifestyle
4. Mai 2020 von Susan Fengler
Diese Woche startet mit so einem richtigen Vorfreude-Kribbeln. Worum es geht? Ums einfach mal machen. Und das klingt immer zunächst so viel einfacher als gedacht. Oder? Ein Wochenrückblick mit Spannungsbogen.
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Life at 30: Diese krasse Gefühlsachterbahn aktuell
In: Life at 30
24. April 2020 von Susan Fengler
Auf und Ab. Looping. Alles durcheinandergewirbelt. Tiefpunkt. Glücksmoment. Puh… Diese krasse Gefühlsachterbahn ist gerade aktuell manchmal ganz schön verrückt und anstrengend, oder?
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Weekly Update: Gedanken-Wirrwarr & was mir gerade hilft
In: Lifestyle
23. März 2020 von Susan Fengler
Was ich in der letzten Woche gemacht habe? Wie ich versuche mein Gedanken-Wirrwarr zu ordnen? Und was mir gerade hilft? Dazu jetzt mehr im Wochenrückblick.
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Mit Ängsten umgehen – jetzt in der Krise
In: Less Stress
18. März 2020 von Susan Fengler
Wie Ihr in einer Zeit wie dieser mit Ängsten umgehen könnt, damit sie nicht all zu sehr zur Belastung werden? Diesem Thema widme ich mich mit ein paar Ratschlägen für den Alltag heute.
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