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Less Stress

Deine Yoga Routine entwickeln – so geht’s

12. Juli 2020 von Susan Fengler

Du willst eine richtige Yoga Routine entwickeln, aber weißt irgendwie nicht, wie Du wirklich dran bleiben kannst? Da habe ich ein paar Tipps für Dich!

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Weekly Update: An den kleinen Dingen erfreuen

6. Juli 2020 von Susan Fengler

Die gesamte letzte Woche habe ich auf Usedom verbracht. Und dort fällt mir eins immer besonders auf: Wie sehr ich mich in den letzten Jahren verändert habe. Und wie wichtig es ist, dass wir uns an den kleinen Dingen erfreuen.

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Morgens weniger Stress haben – hier sind meine Tipps

In: Less Stress

1. Juli 2020 von Susan Fengler

„Wenn der Tag schon so anfängt.” Morgens weniger Stress haben, das wünschen sich viele. Heute habe ich da ein paar Tipps aus dem Stressmanagement für Dich!

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Stressbewältigung: Lernen Nein zu sagen

In: Less Stress

28. Juni 2020 von Susan Fengler

„Es ist alles einfach zu viel.” Ein Satz, den ich, wenn es um Stress geht, oft höre. Deswegen ist es umso wichtiger, dass wir lernen Nein zu sagen.

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Weekly Update: Zeit für Selbstfürsorge und mich selbst zu priorisieren

In: Less Stress, Lifestyle

22. Juni 2020 von Susan Fengler

Selbstfürsorge. Eigentlich so ein wichtiges Wort. Aber mich selbst zu priorisieren im Alltag? Puh, manchmal gar nicht so einfach. Wie wichtig das Wort (und vor allem was dahinter steckt) wirklich ist, merke ich aber gerade wieder.

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Weekly Update: Über das Pause machen

In: Less Stress, Lifestyle

15. Juni 2020 von Susan Fengler

Mal eine Pause machen – ist bei uns tatsächlich oft mit einem schlechten Gewissen verbunden, oder? Warum aber nur zwei Stunden Pause zum Highlight meiner letzten Woche wurden?

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Wie Dir ein Dankbarkeitstagebuch helfen kann

In: Less Stress

31. Mai 2020 von Susan Fengler

Ich habe mir gerade selbst eine Challenge mit einem Dankbarkeitstagebuch gesetzt. Warum? Und wie Dir (und mir) ein solches kleines Notizbuch unheimlich weiterhelfen kann?

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Morgenrituale: 3 Ideen für inspirierende morgendliche Rituale

In: Less Stress

20. Mai 2020 von Susan Fengler

Morgenrituale – klingt gleich so nach Räucherstäbchen und Tempel oder? Hier sind heute Ideen für inspirierende morgendliche Rituale, die super in Deinen Alltag passen.

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less stress – Stressmanagement Online-Seminar: Stress erkennen & angehen

In: Anzeige, Less Stress

12. Mai 2020 von Susan Fengler

[Anzeige] „Ich bin so gestresst.” Kennen wir alle… Aber was stresst Dich eigentlich genau und wie kannst Du lernen, den Stress besser zu bewältigen? Dazu gebe ich noch im Mai live mein erstes less stress Stressmanagement Online-Seminar! Hier erfährst Du alles über das Seminar und kommst auch direkt zur Anmeldung.

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Ich gebe ein Online-Seminar über Stressbewältigung für Euch!

In: Less Stress

6. Mai 2020 von Susan Fengler

Heute kann ich Euch endlich mehr zu meinem geplanten Online-Seminar über Stressbewältigung verraten. Und verliere auch ein paar ganz persönliche Worte.