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Less Stress
5 Facts über den Atem: Wie wichtig richtig atmen ist
In: Less Stress
2. Februar 2020 von Susan Fengler
„Ich komme gerade gar nicht zum Durchatmen.” Habt Ihr bestimmt auch schon mal im Stress gesagt, oder? Wie wichtig richtig atmen ist und Facts über den Atem – dazu habe ich heute einen Artikel für Euch.
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Entspannungs-Trend: Was ist ASMR eigentlich genau?
In: Less Stress
22. Januar 2020 von Susan Fengler
Als ich mit Jens Schwester über Meditation spreche, sagt sie: „Ich höre zum Einschlafen ASMR Videos bei YouTube.” Hatte ich auch schon davon gehört. Aber was ist ASMR eigentlich genau?
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Trend-Watch: Edelstein-Schmuck (und zwar bezahlbar)
In: Less Stress, Lifestyle
19. Januar 2020 von Susan Fengler
Ich bin seit einiger Zeit absolut verrückt nach Edelstein-Schmuck. Heute zeige ich Euch den Schmuck, den ich auch beinahe täglich trage. Und Ihr könnt ihn nachkaufen (und zwar für je unter 50 Euro)!
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5 Tipps aus meiner Ayurveda Morgenroutine
In: Less Stress
15. Januar 2020 von Susan Fengler
Wie ich eigentlich durch eine Krankheit zu meiner Ayurveda Morgenroutine kam. Und warum ich sie mit der Zeit noch weiter ausgebaut habe? Heute habe ich 5 Tipps für Euren achtsamen Start in den Tag.
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Achtsamkeit im Alltag: Nimm Dir Deine 5 Minuten!
In: Less Stress
8. Januar 2020 von Susan Fengler
Der Wecker klingelt. Sofort ist die To-Do-Liste im Kopf. Noch vor dem Frühstück ein erster Blick aufs iPhone. Puh… Heute geht es um Achtsamkeit im Alltag. Und um nur 5 Minuten.
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Weihnachtsfeiertage: 5 Dinge, die Du an Weihnachten tun solltest
In: Less Stress
22. Dezember 2019 von Susan Fengler
Die Weihnachtsfeiertage sind doch immer viel zu schnell vorbei. Hier sind 5 Dinge, die Du an Weihnachten tun solltest. Beim ein oder anderen Punkt mit einem Augenzwinkern.
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Über Dankbarkeit und Achtsamkeit – wofür ich 2019 dankbar bin
In: Less Stress
15. Dezember 2019 von Susan Fengler
Mir regelmäßig bewusst zu machen, wofür ich im Leben so richtig dankbar bin. Das ist mir so wichtig und ein wahnsinnig schönes Gefühl.
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5 Wege die Vorweihnachtszeit achtsamer zu gestalten
In: Less Stress
1. Dezember 2019 von Susan Fengler
Heute ist der 1. Advent und damit beginnt auch ganz offiziell der Countdown bis Weihnachten. Wie wir die oft hektische Vorweihnachtszeit achtsamer gestalten können?
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Ideen für Deinen Self-Care-Tag gegen den Herbst-Blues
In: Less Stress
13. November 2019 von Susan Fengler
Hat Euch der Herbst-Blues im Griff? Mir hilft immer so ein richtiger Self-Care-Tag, um mich auch im Herbst in meiner Haut wohl zu fühlen. Dazu habe ich ein paar Ideen für Euch!
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Weekly Update: Die kleinen Dinge, die glücklich machen
In: Less Stress, Lifestyle
11. November 2019 von Susan Fengler
In der letzten Woche konnte ich wieder sehen, wie schön es ist, die kleinen Dinge, die glücklich machen, überall zu erkennen. Was ich damit meine? Dazu verrate ich jetzt mehr im Wochenrückblick!
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