Immer im Stress zu sein – für viele ganz normal. In meinem Stressmanagement Einzeltraining lernst Du mit Deinem Stress umzugehen und ihn besser zu bewältigen.

Irgendwie fiel mir im Bezug auf die letzten Tage sofort das Wort „Plan” ein. Eigentlich ist es nicht nur ein neuer Plan, sondern es sind gleich zwei Pläne.

[Anzeige] Heute habe ich wieder ein Rezept für Euch! So leicht und lecker macht Ihr ein vegetarisches Club Sandwich glutenfrei mit Guacamole.

Die Arbeit ist ein wichtiger Teil unseres Leben. Aber leben wir eigentlich um zu arbeiten, oder arbeiten wir um zu leben?

[Anzeige] „Maskne”? Ja, diesen Begriff gibt es mittlerweile wirklich. Ein Mix aus Maske und Akne. Wie Dein Mundschutz nicht gleich für unreine Haut sorgt? Da habe ich heute Tipps.

Ich muss mir selbst die Augen öffnen. Und dann fällt mir immer wieder auf, wie viel Macht doch die kleinen Dinge wirklich haben.

[Anzeige] Diese eine Woche im Monat. Sie entzieht mir die Superpower wie Kryptonit. Wie ich während dieser Tage meine innere Balance finden kann?

Das Dilemma mit den sozialen Medien ist auch der Titel einer aktuellen Netflix-Doku, die Aufhänger der heutigen Life at 30 Kolumne ist.

Warum Du genau heute einen Herbstspaziergang machen solltest? Und was Spazierengehen mit Stress zu tun hat? Hier mehr!

Seit letzter Woche ist der Herbstanfang sogar laut Kalender offiziell. Und mit den kälteren Temperaturen steigt die Sehnsucht nach der eigenen Wohnung.