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achtsamkeit
Achtsamkeit in stressigen Situationen: Mental achtsam werden
In: Less Stress, Lifestyle
10. Februar 2019 von Susan Fengler
Nicht nur mein persönliches Ziel: Mit Achtsamkeit in stressigen Situationen mehr Ruhe bewahren. Dafür braucht es keine stundenlangen Meditationen. Wir müssen mental achtsam werden.
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Achtsamkeit: Was sind eigentlich Affirmationen? Und wie helfen sie uns?
In: Less Stress, Lifestyle
16. Januar 2019 von Susan Fengler
Wenn man sich mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigt, dann taucht oft ein Begriff auf: Affirmationen. Aber was bedeutet das? Und wie kann mir eine Affirmation helfen?
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Hier sind meine 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Job
In: Less Stress, Lifestyle
29. Juli 2018 von Susan Fengler
Achtsamkeit im Job ist für mich – und sicher für viele von Euch – ein großes Thema. Wie kann ich meinen Alltag auch in stressigen Job-Situationen achtsamer gestalten?
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Life at 30: Die „besinnliche Zeit”
In: Life at 30
22. Dezember 2023 von Susan Fengler
Ich muss oft schmunzeln, wenn wir uns mitten in der Endjahreshektik eine „besinnliche Zeit” wünschen. Wie ich dann erkannt habe, was das für mich eigentlich wirklich bedeutet und Sinn darin fand.
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Ende 2023 Update: Retreat, Mentoring-News und Zeit anhalten
In: Lifestyle
10. Dezember 2023 von Susan Fengler
Wow! Der November war so ein großartiger Monat mit meinem ersten Ostsee-Retreat. Für den Dezember gibt es aber auch noch Mentoring News für dich und ehrliche Gedanke über das Thema „Zeit anhalten”.
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Life at 30: Langsam ist nicht schlechter
In: Life at 30
6. Oktober 2023 von Susan Fengler
Es ist Zeit, dass „langsam” einen Imagewechsel bekommt. Schon unseren Kids rufen wir zu „Beeil dich doch bitte mal”. Und „Die ist ja ganz schön langsam” ist eine Beschimpfung. Aber langsam ist nicht automatisch schlechter. Das sollten wir gerade jetzt in der Herbst-Hektik mal besprechen.
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Zur Ruhe kommen: Retreat an der Ostsee
In:
2. Mai 2023 von Susan Fengler
Durchatmen, Zeit für Dich (endlich mal wieder in einem Buch lesen oder ab in die Sauna) und dabei in entspannter Atmosphäre Learnings für Deinen Alltag aufsaugen. Und das mitten in der Natur bzw. sogar ganz nah am Meer. Darauf kannst Du Dich bei meinen Retreats freuen.
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Life at 30: Wir laufen der Zeit so hinterher
In: Life at 30
7. April 2023 von Susan Fengler
„Schon so spät? Ich wollte doch noch…” Läufst Du auch gerade der Zeit so hinterher?
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März Update: Boah, fühlt sich das gut an
In: Anzeige, Lifestyle
28. März 2023 von Susan Fengler
Ende März und der Frühling ist mit Hagel- und Schneeschauern leider immer noch nicht in Sicht. Aber trotzdem fühlt sich gerade etwas so richtig, richtig gut an. Was genau? Darum geht es heute im Update.
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Stressmanagement Trainings und Workshops
In:
8. Februar 2023 von Susan Fengler
Sue Fengler – zertifizierte Stressmanagement Trainerin In meinen Stressmanagement Trainings geht es darum, wie wir im Alltag mit Stress umgehen und stressige Situationen bewältigen können. Less Stress? Ich höre oft, dass wir den Stress in unserem hektischen Alltag gern „loswerden” wollen. Mein Ansatz ist aber vielmehr: Stress wird in irgendeiner Form immer da sein. …
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