Podcast-Folge: „5″ Das darfst Du Dir erlauben!

Dieses „Das darfst Du Dir erlauben” das ist sowas von schwer. Deshalb habe ich, um Dich zu inspirieren, eine Less Stress im Life at 30 Podcast-Folge dazu gemacht. Du brauchst nur fünf Minuten!

Wir sind so oft mit uns selbst am strengsten. Was wir Freund*innen, der Familie oder den Kids immer „locker durchgehen” lassen würden, erlauben wir uns selten. Nicht umsonst raten viele Psychologen, dass man aus Selbstliebe mal mit sich so sprechen sollte, wie man mit seiner besten Freundin reden würde.

Ich bin mit dem „Das erlaube ich mir” schon weit gekommen. Aber in meinen Augen dennoch noch nicht weit genug.

Hier geht es mir übrigens nicht um die zweite Kugel Eis im Becher (ich halte nichts von Diäten, sondern von einer gesunden Balance). Mir geht es um viel mehr. Nämlich darum, wie wir uns selbst innerlich so oft unter Druck setzen.

Sowohl im Coaching als auch im Gespräch mit einer Freundin habe ich schon oft mitbekommen, dass gerade wir Frauen manchmal geradezu neidvoll zu Kolleg*innen oder Freund*innen blicken, die es schaffen „auch mal Fünfe gerade sein zu lassen”. Oder die (zumindest nach außen) ihr Leben so richtig in vollen Zügen zu genießen scheinen.

Ich muss es auch immer wieder zu mir selbst sagen: „Das darfst Du Dir erlauben!”

Was ich mir gerade nach eine sehr schweren Zeit erlaubt habe? Dass hier in den 14-Tagen Urlaub tatsächlich mal so etwas wie eine Blog-Pause herrscht. In der Zeit nur eine Life at 30 Kolumne erscheint und eine Less Stress im Life at 30 Podcast-Folge plus passenden Blogartikel. Sonst? Stille!

Das musste ich mir wirklich erst erlauben. Und das war gar nicht mal so einfach. Weil es nach Jahren das erste Mal so ist, dass in einer Woche mal keine Kolumne erscheint. Und ich mir erlaubt habe, die Tage vor dem lang ersehnten Urlaub nicht noch Nachtschichten für eine Content-Produktion einzulegen.

Ich muss wohl nicht erwähnen, das gerade das mich zu dieser Podcast-Folge inspiriert hat. Also los! Reinhören und Dir selbst auch mal etwas erlauben! So richtig ohne wenn und aber. Du wirst sehen, wie gut es sich anfühlt, wenn Du weniger streng mit Dir umgehst. Für diesen Podcast-Impuls brauchst Du wieder nur fünf Minuten.

Die Podcast-Folge findest Du natürlich auch auf Spotify und bei Apple.

Und wie immer freue ich mich wahnsinnig, wenn Du mir eine positive Bewertung auf den Podcast-Portalen hinterlässt, wenn Dir die Folge gefallen hat. Dickes Merci!

Bild: Sophie Wolter