Life at 30: Einfach zuhören

An der U-Bahn-Station, an der ich oft ein und aussteige (Emilienstraße), da gibt es einen Zuhör-Kiosk. Einfach zuhören. Ganz ehrlich: Das ist auch Inspiration für unseren Alltag (und gibt Hoffnung auf Gutes in der Welt).

Unsere Aufmerksamkeitsspanne nimmt immer mehr ab. Dr. Gloria Mark untersuchte für die University of California, dass wir z.B. nur noch 47 Sekunden Zeit auf eine einzelne Bildschirmaktivität verwenden. 2004 sollen es noch 2,5 Minuten gewesen sein. Da stellt sich die Frage: Liest du hier ab jetzt überhaupt noch mit oder bist du mit deiner Aufmerksamkeit schon ganz woanders?

Dass wir ständig nach Ablenkung streben und immer unaufmerksamer werden, das hat natürlich auch viel damit zu tun, dass wir von App zu App und Algorithmus zu Algorithmus springen. Jeden Tag.

Wir sind es so sehr gewohnt mit unserer Aufmerksamkeit hin und her zu springen, dass wir manchmal nur noch schwer zuhören können.

Hast du dich auch schon dabei erwischt, wie du in Gesprächen eher darauf wartest, dass du etwas sagen kannst bzw. dir sogar schon deine Antwort zurechtlegst – anstatt einfach einmal aufmerksam zuzuhören?

Ich kenne das besonders im beruflichen Kontext, wo es darum geht, sich auch gut zu präsentieren. Ich frage mich manchmal:

Verlernen wir gerade das Zuhören?

Da ist dieser „Zuhör-Kiosk” in der U-Bahn-Station Emilienstraße in Hamburg ein richtiger Kontrast. Hier wird einfach zugehört. Kostenlos. Jedem und jeder Person, die vorbeikommen möchte. Keine Therapie, sondern schlicht und einfach zuhören.

Das ist möglich durch ehrenamtliche Mitarbeiter und ich finde die Idee einfach nur großartig. Gerade in der Großstadt ist Einsamkeit ein großes Thema. Ich kenne das selbst so gut, dass ich manchmal an schlechten Tagen allein im Home-Office sitze und ganz bewusst einen Spaziergang zum Isemarkt oder zum Gemüsehändler um die Ecke mache zwischendurch. Einfach für einen kurzen „Schnack” wie man hier im Norden sagt. Und das tut immer so gut.

Ich fühle mich durch die „Ich höre zu”-Schilder auch inspiriert. Wie ein kleiner Reminder, beim nächsten Gespräch auch wirklich zuzuhören und nicht nur „zu warten bis wir antworten können”. Vielleicht auch für dich?

Apropos zuhören: Vielleicht hast du auch Lust mir beim Lesen aus meinem Buch zuzuhören? Dann melde dich für den Buch-Tour-Stopp in Köln hier kostenlos an. Oder komm morgen am Samstag (12.4.) zum „The Relaxed Woman” Event in Hamburg zu meinem Less Stress Talk – Tickets hier.