Life at 30: Dieses Gefühl …

Diese Woche wurde ich oft gefragt, was besonders schön bei meinem zweiten Less Stress Retreat an der Ostsee war. Meine Antwort ist vielleicht auch eine kleine Inspiration für euch in diesem grauen November.

Gestern Abend habe ich aus ein paar Retreat-Fotos und Videos ein Reel zusammengestellt und war so richtig dankbar, für diese tolle Zeit. In den letzten Tagen wurde ich ein paar Mal gefragt, wie mein zweites Retreat gelaufen ist und was besonders schön war. Und meine Antwort ist wie letztes Jahr: „Dieser Zusammenhalt. Wie schnell diese Gruppe ganz unterschiedlicher Frauen in den wenigen Tagen zusammengewachsen ist.”

Ich bin auch immer wieder so positiv überrascht in meinen Workshop-Sessions, dass wir uns sofort so ehrlich miteinander austauschen können. In einer Welt, in der so oft nach außen Fassaden aufgebaut werden, schätze ich die Ehrlichkeit und Nähe, die bei meinen Retreats entsteht so sehr. Das liegt vielleicht auch daran, dass ich mich nicht als „Besserwisserin” sehe, sondern als Teil der Gruppe wahrnehme. Auch Persönliches teile und Anekdoten aus meinem eigenen Leben und nicht nur schlicht die Stressmanagement-Learnings. Ich hoffe es zumindest.

Dieses Gefühl …

Zusammensein. Zusammenhalten. Zusammenwachsen. Dieses „Zusammen-Gefühl” ist immer ganz besonders bei meinen Less Stress Retreats. Und dass sich das so gut anfühlt, ist natürlich aus der Glücksforschung leicht zu erklären. Schließlich sind soziale Kontakte ein essentieller Teil, wenn es um unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit geht. Aber es ist auch ein wichtiges Learning, das ich immer wieder versuche zu vermitteln: Wir müssen nicht immer alles allein schaffen, sondern sind zusammen stärker.

Ich sage es euch ganz ehrlich: So ein Retreat zu organisieren, das ist viel Arbeit. Ein richtiges Herzensprojekt, denn wirtschaftlich würden andere Projekte auf jeden Fall viel mehr Sinn machen. Aber mit Menschen direkt zu arbeiten. Die positive Stimmung in der Gruppe wahrzunehmen. Die Dankbarkeit zu spüren für ruhige Momente in dieser hektischen Welt. Zusammen zwei Stunden am Meer zu spazieren, aber dann auch wieder Momente (vor allem morgens finde ich das sehr wichtig) ganz allein für sich zu haben. Das Zusammensein und Zusammenwachsen, sodass man sich am dritten Tag gar nicht vorstellen kann, dass sich vorher niemand persönlich gekannt hat. Das ist magisch und diese Stimmung und dieses Gefühl machen ein klein wenig süchtig. Solche Tage tun einfach gut.

Deshalb habe ich schon jetzt gute Neuigkeiten für euch: Ich spreche gerade schon mit Gut Damp über ein drittes Ostsee-Retreat nächsten November. Dann mit einem etwas anderen Programm, sodass sowohl Neulinge als auch „Wiederkehrerinnen” am Retreat teilnehmen können (wer weiß, vielleiiicht ja etwas inspiriert von meinem Buch, das im Februar erscheint…). Denn nicht nur ich freue mich schon jetzt wieder auf unser Zusammensein, sondern auch ehemalige Teilnehmerinnen wollen wiederkommen. Außerdem plane ich aktuell noch ein weiteres Retreat im Oktober 2025. Wenn du mehr Retreat-Infos für das neue Jahr möchtest, dann trage dich unbedingt in den „Sue-letter” ein, den ich in der nächsten Zeit wieder aktivieren werde! Hier geht’s zum Sue-Newsletter!

Und lies unbedingt hier auf der Retreat-Übersichtsseite das tolle und ausführliche Feedback meiner Retreat-Teilnehmerinnen!

Bild: Sophie Wolter