[Anzeige] Ice Cream Sandwich ist eines meiner absoluten Lieblingsdesserts aus den USA. Wusstest du, dass du Ice Cream Sandwich glutenfrei ganz easy selbst machen kannst? In meinem Fall heute sogar ein leckeres „Nicecream-Sandwich”. Hier kommt das Rezept!

Eigentlich. Ja, eigentlich wollte ich nur kurz die Spülmaschine ausräumen. Und zack, da komme ich vom Hundertsten ins Tausendste. Kennst du das?

Heute ist Black Friday. Und ich habe das Gefühl jedes Jahr nimmt der Black Week Hype zu. Über Konsumrausch-Überforderung.

[Anzeige] „Ich hätte nicht gedacht, dass mich ein Resort auf Sizilien so verzaubern könnte. Schon in den ersten Minuten im Adler Spa Resort Sicilia überkam mich eine solche Ruhe und Entspannung. Das habe ich so noch nie erlebt und muss euch unbedingt mehr erzählen.

… das sage ich auch manchmal zu mir selbst. Denn dieses „immer weiter Scrollen”. Dieses Versinken in den sozialen Medien, das kann ich aus den unterschiedlichsten Gründen nicht empfehlen.

Jedes Jahr wieder. Sobald der November beginnt, scheinen wir nur noch von Aufgabe zu Aufgabe und von Termin zu Termin zu sprinten. Immer wieder diese Endjahreshektik. Warum mich das so stört und warum ich glaube, es muss auch anders gehen? Heute in der Kolumne.

Ich muss euch unbedingt von unserer Reise erzählen. Sizilien im Oktober war ein einziger Traum. Dazu gibt es heute noch Retreat-News und Buch-Tipps im Update. Und ich habe ein absolutes Reise-Beauty-Must-have für euch!

Wir haben so oft den Eindruck, dass nur wir Struggles haben und es bei allen andern einfach läuft. Ganz wichtig: Du bist nicht die eine, die es nicht hinbekommt.

Diese Kolumne habe ich am ersten richtig dunklen Herbsttag in Hamburg geschrieben. Ich hatte euch ein paar Tage vorher auf Instagram gefragt, was euch beschäftigt. Und da kam auch: die Angst vor der dunklen Jahreszeit.

Der Moment gerade passt sowas von gut, um diese Kolumne zu schreiben… Denn ich habe gerade eine berufliche Einladung abgesagt. Mit einem sowas von miesen Gefühl. Wieso fällt „Nein sagen” immer so schwer?