Heute Morgen bin ich mit laut aufgedrehten Destiny’s Child Songs aufgestanden. Habe mich im wahrsten Sinne des Wortes wachgetanzt mit Zahnbürste in der Hand. Und bin jetzt bereit für Euch über die letzten Tage zu schreiben.

Die Gedanken überschlagen sich im Kopf. Das kennt Ihr sicherlich oder? Deshalb möchte ich Euch heute aus dem Stressmanagement Gedankenstopp Techniken vorstellen.

Oft bin ich in meinem Kopf wie mein eigener Basketballcoach: „Auf geht’s! Mach schon!“ Gerade plädiere ich aber dafür, dass wir nicht so streng mit uns selbst sein sollten.

Gerade ist Händewaschen noch viel wichtiger als sonst. Aber was hilft gegen trockene Hände durch häufiges Händewaschen? Ich habe für Euch recherchiert und daraus Tipps formuliert!

Meine letzte Woche? Albträume und Glücksmomente. Was mir in der letzten Woche sehr geholfen hat, wenn der Kopf voller Gedanken ist?

Mit aller Kraft und Energie versuche ich in der letzten Zeit Mut zuzusprechen. Positiv zu sein und das weiterzutragen. Anderen zu helfen. Aber ich muss auch einmal etwas in eigener Sache kurz ansprechen.

Obwohl ich sehr viel selbst koche, gibt es so einige Cafés und Restaurants, die ich so sehr liebe. Hier ist eine Liste von Restaurants in Hamburg, die liefern oder Abholung ermöglichen. Mit gesundem Essen und vielen glutenfreien Optionen!

Nach gefühlt hundert Jahren Selbständigkeit und vorherigem selbst zu organisierendem Studium bin ich Homeoffice Profi. Du willst strukturiert im Homeoffice arbeiten? Da habe ich viele Tipps!

Was ich in der letzten Woche gemacht habe? Wie ich versuche mein Gedanken-Wirrwarr zu ordnen? Und was mir gerade hilft? Dazu jetzt mehr im Wochenrückblick.

Ihr wollt Yoga zu Hause machen, aber das ist ganz neu für Euch? Oder Ihr sucht dringend nach einem guten Yoga-Video online? Ich mache seit Jahren Yoga zu Hause und habe einige Tipps und Erfahrungen für Euch!