Stressbewältigung: Das Gedankenkarussell anhalten
In: Achtsamkeit
10. Januar 2021 von Susan Fengler
Im Kopf scheint sich alles zu drehen. Die Gedanken überschlagen sich. Das Gedankenkarussell anhalten lassen, das schaffst Du mit diesen Stressmanagement Strategien.

Life at 30: Dieser Jahresstart-Druck
In: Life at 30
8. Januar 2021 von Susan Fengler
Boom! Startschuss für das neue Jahr. Spürst Du auch sofort diesen Jahresstart-Druck von allen Seiten?

Wie Dir eine (neue) Routine Motivation bringt
In: Achtsamkeit
6. Januar 2021 von Susan Fengler
Du schlurfst gerade jeden Morgen zu Deinem Kaffee (oder Tee)? Vielleicht bringt Dir eine (neue) Routine Motivation.

Weekly Update: Jahresbeginn, Pausetaste und Chaos-Zimmer
In: Lifestyle
4. Januar 2021 von Susan Fengler
Die drei Worte aus der Überschrift passen irgendwie gut zu meiner letzten Woche. Hier ist das erste Weekly Update des neuen Jahres!

Snacks bei Stress: Warum ich diesen Snack im Home-Office empfehle
In: Achtsamkeit, Anzeige, Glutenfrei
3. Januar 2021 von Susan Fengler
[Anzeige] Nervennahrung. Oft sind Snacks bei Stress umso wichtiger. Warum ich besonders Mandeln als Snack im Home-Office empfehle?

Life at 30: Mehr sein und weniger werden
In: Life at 30
1. Januar 2021 von Susan Fengler
In den letzten Jahren hat sich in mir etwas grundlegend geändert. Ich versuche es heute einmal in Worte zu fassen. Mehr sein und weniger werden ist als Titel schon sehr passend.

Wünsche statt Vorsätze für das neue Jahr
In: Achtsamkeit
30. Dezember 2020 von Susan Fengler
Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Da hört man überall schon Vorsätze für das neue Jahr. Warum ich lieber Wünsche formuliere?

Weekly Update: Alles wie immer, aber doch anders
In: Lifestyle
28. Dezember 2020 von Susan Fengler
Die Weihnachtstage sind vorbei und ich habe gerade die Adventskalender weggeräumt. Die letzte Woche war wie immer, aber dann doch auch gleichzeitig so anders.

Life at 30: Was ich dieses Jahr gelernt habe
In: Life at 30
18. Dezember 2020 von Susan Fengler
Dieses Jahr gibt es hier nicht den typischen Jahresrückblick. Das passt für mich nicht zu diesem Jahr. Stattdessen reflektiere ich lieber, was ich dieses Jahr gelernt habe.

Stressbewältigung: Lockdown Tipps für die Psyche
In: Achtsamkeit
16. Dezember 2020 von Susan Fengler
Heute ist der erste Tag des angekündigten harten Lockdowns. Und gerade in solchen Zeiten ist Stressbewältigung so wichtig. Hier sind Lockdown Tipps für die Psyche.
