Gerade gibt es einen Instagram-Trend mit einem Rückblick auf die letzten zehn Jahre. Was ich meinem 2016-Ich gern sagen würde?

Als ich eben die richtigen Worte für den Neustart der Kolumne suchte, da spuckte mein Drucker einfach so eine leere Seite aus. Blank page. Ein neues Kapitel. Es könnte passender nicht sein.

In meiner Selbstständigkeit entwickle ich mich immer weiter – und jaha, wir werden alle älter. Deswegen hat sich Life at 30 als Kolumnen-Name nicht mehr richtig angefühlt. Warum jetzt Life beyond 30?

Vor fast acht Jahren habe ich die Life at 30 Kolumne gegründet. Irgendwie finde ich, es ist Zeit für einen Neustart. Was meint ihr?

Wie oft habe ich bitte abends um 19 Uhr nach der Arbeit gedacht: Ich wollte doch noch Sport machen, aber muss auch was kochen (Hunger!) und eigentlich muss ich noch aufräumen. Und zack, fürs Essen entschieden und wieder kein Sport. Was für meine Sport-Routine ein echter Gamechanger war?

Das wurde ich diese Woche gefragt und ich gebe zu: Ich vergesse manchmal, dass über mein Buch so viele neu hier bei mir sind und die beiden letzten Retreats noch gar nicht mitbekommen hatten auf Gut Damp. Also, lehn dich zurück, heute erfährst du mehr über mein Less Stress Retreat an der Ostsee.

Meine schönste Sommererinnerung? Zusammen mit Freund:innen am See sitzen und Tretboot fahren. Dieses einfache Zusammensein, das so glücklich macht (und bei Stress so sehr hilft).

Ich liebe mein iPhone sehr und genau deshalb brauche ich Grenzen. Klingt ein bisschen wie ein Beziehungsratgeber, ist aber ein Stressmanagement-Impuls für dich.

… Oder: Der Sommer, in dem ich zum ersten Mal seit Jahren mal ein paar Wochen nichts bei Instagram gepostet habe. Im August habe ich mir bewusst eine digitale Pause genommen. Was ich dabei gemerkt habe?

Eigentlich doch ganz normal ungeschminkt zu sein, oder? Warum fühlen wir uns dann ohne Make-up manchmal doch irgendwie unwohl?