Tag Archive

Stress

Wie entstehen Routinen und wie wird etwas zur Gewohnheit?

In: Less Stress

13. Oktober 2022 by Susan Fengler

Was ich oft höre? Dass wir 21 Tage brauchen bis etwas zur Gewohnheit wird. Und weißt Du was? Das ist Quatsch. Aber wie entstehen Routinen und wie wird etwas zur Gewohnheit?

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Burn-on statt Burn-out kennen wir fast alle, oder?

In: Less Stress

1. September 2022 by Susan Fengler

Hm? Burn-on? Heißt das nicht Burn-out. Nein. Ist ein neuer Begriff, der sowas von auf den Punkt ist und der mein früheres Ich so sehr widerspiegelt.

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Wie ich mit Mental Load im Alltag umgehe

In: Anzeige, Less Stress

23. Juni 2022 by Susan Fengler

[Anzeige] Wie soll ich das alles unter einen Hut bekommen? Für mich ist Mental Load (dt. mentale Last) im Life at 30 ein so wichtiges Thema. Wie ich mit Mental Load im Alltag umgehe?

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5 Tipps für besseren Schlaf

In: Anzeige, Less Stress

26. Mai 2022 by Susan Fengler

Gut schlafen ist so essentiell für unser oft hektisches Life at 30. Deshalb gibt es heute 5 Tipps für besseren Schlaf von mir und ich habe sogar mit einem echten Schlaf-Experten für Euch gesprochen.

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Life at 30: Das Leben der Anderen

In: Life at 30

20. Mai 2022 by Susan Fengler

Diese Woche bin ich an einem Tag für Stunden komplett in Instagram Stories versunken. Über das Leben der Anderen und uns als Zuschauer.

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Ängste loslassen: 5 Wege mit der Angst umzugehen

In: Less Stress

1. März 2022 by Susan Fengler

Wie kann ich Ängste loslassen? Das werde ich häufig gefragt. Deshalb schreibe ich heute über 5 Wege mit der Angst umzugehen.

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5 Rituale für weniger Stress im Alltag

In: Less Stress, Lifestyle

27. Oktober 2021 by Susan Fengler

Gerade ist bei mir viel los und da muss ich mir meine 5 Rituale für weniger Stress im Alltag wieder vor Augen führen.

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Less Stress Impuls: Du musst nicht von 0 auf 100 starten

In: Less Stress

3. Juni 2021 by Susan Fengler

Wow. Gerade geht es gefühlt plötzlich schnell, oder? Aber die „Rückkehr zur Normalität” mit Öffnungen kann auch für Stress sorgen.

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Podcast: Wie die kleinste Veränderung Deinen Alltag erleichtern kann

In: Lifestyle

27. Mai 2021 by Susan Fengler

Mini-Veränderung, Maxi-Erleichterung im Alltag. Das ist das Thema meiner neuesten Less Stress im Life at 30 Podcast-Folge. Warum es nicht immer die ganz großen Steps sein müssen?

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Smartphone-Stress: Du kontrollierst Dein Smartphone, nicht andersherum

In: Less Stress

19. Mai 2021 by Susan Fengler

„Mein Smartphone sorgt für Stress”. Das höre ich so oft. Reminder: Du kontrollierst Dein Smartphone, nicht andersherum. So kommst Du weg vom Smartphone-Stress.