Tag Archive

Meditation

Entspannungs-Trend: Was ist ASMR eigentlich genau?

In: Achtsamkeit
22. Januar 2020 by Susan Fengler

Als ich mit Jens Schwester über Meditation spreche, sagt sie: „Ich höre zum Einschlafen ASMR Videos bei YouTube.“ Hatte ich auch schon davon gehört. Aber was ist ASMR eigentlich genau?

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Besser schlafen mit Meditation und Co. – Meine Tipps

In: Achtsamkeit, Lifestyle
17. März 2019 by Susan Fengler

Am Freitag war World Sleep Day. Das nehme ich mal zum Anlass für einen neuen Achtsamkeits-Artikel. Besser schlafen mit Meditation und Co.? Ich habe heute ein paar Tipps für Euch!

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Lernen zu meditieren: So tastest Du Dich an Meditation heran

In: Achtsamkeit, Lifestyle
28. November 2018 by Susan Fengler

Wie kann ich lernen zu meditieren? Diese Frage wurde mir schon oft gestellt. So habe ich mich an die Meditation herangetastet…

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Weekly Update: Wieder tief durchatmen lernen

In: Lifestyle
26. März 2018 by Susan Fengler

Letzte Woche kam ich mal nicht so gut klar. Kann man auch mal zugeben. Krank fühlen und Stress im Kopf – keine gute Mischung. Lösungsansatz? Tief durchatmen.

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Drei Hygge-Lesetipps im November

In: Lifestyle
23. November 2017 by Susan Fengler

Hygge hat in den letzten Wochen einen wichtigen Platz in meinem Leben eingenommen. Aller Anfang ist schwer… Deswegen habe ich heute noch einmal drei Hygge-Lesetipps für Euch!

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Meditations-Apps im Test: Meine Favoriten

In: Lifestyle
3. November 2017 by Susan Fengler

Mal ganz bei sich sein. Heutzutage mit all den Ablenkungen und der Reizüberflutung gar nicht so leicht. Vielleicht hilft Euch ja eine Entspannungs-App. Hier sind Meditations-Apps im Test!

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