Tag Archive

Achtsamkeit

Achtsamkeit: Ich sehe alles durch meinen mentalen Filter

In: Lifestyle
10. März 2019 by Susan Fengler

Filter? Gibt es nicht nur auf Instagram, sondern auch in unserem Kopf. Warum wir uns bewusst machen müssen, dass wir alles durch unseren mentalen Filter wahrnehmen?

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Sues Buch Club: 10% Happier von Dan Harris

In: Sues Buch Club
3. März 2019 by Susan Fengler

Heute verrate ich Euch nicht nur mehr über 10% Happier von Dan Harris. Ein Achtsamkeits-Buch, das Ihr einfach lesen müsst. Ich stelle Euch auch die neue Kategorie Sues Buch Club vor.

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Achtsamer essen: Das Fazit meiner Wochen-Challenge

In: Glutenfrei, Lifestyle
20. Februar 2019 by Susan Fengler

Die Wochen-Challenge meiner letzten Woche: Ich wollte achtsamer essen. Das bedeutet bei mir vor allem auch: Langsamer und bewusster. Ob ich es geschafft habe?

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Wochen-Challenge: Achtsam essen (Slow Food – in zweierlei Hinsicht)

In: Glutenfrei, Lifestyle
13. Februar 2019 by Susan Fengler

Jetzt auch noch achtsam essen? Was meint sie damit überhaupt? Warum das ein großes Thema für mich ist und wie es in eine Wochen-Challenge passt – das erfahrt Ihr jetzt!

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Achtsamkeit in stressigen Situationen: Mental achtsam werden

In: Lifestyle
10. Februar 2019 by Susan Fengler

Nicht nur mein persönliches Ziel: Mit Achtsamkeit in stressigen Situationen mehr Ruhe bewahren. Dafür braucht es keine stundenlangen Meditationen. Wir müssen mental achtsam werden.

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Achtsamkeit: Was sind eigentlich Affirmationen? Und wie helfen sie uns?

In: Lifestyle
16. Januar 2019 by Susan Fengler

Wenn man sich mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigt, dann taucht oft ein Begriff auf: Affirmationen. Aber was bedeutet das? Und wie kann mir eine Affirmation helfen?

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Wie ich versuche die Weihnachtshektik zu minimieren

In: Lifestyle
2. Dezember 2018 by Susan Fengler

Ich liebe die besinnliche Weihnachtszeit. Nur ist sie häufig alles andere als besinnlich. Wie ich die Weihnachtshektik minimiere – oder es zumindest versuche?

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Life at 30: Warum eine Morgenroutine so wichtig ist

In: Life at 30
24. August 2018 by Susan Fengler

Was ich in den beiden Jahren meiner Selbständigkeit gelernt habe? Wie wichtig eine Morgenroutine ist. Und das nicht nur, wenn man selbständig ist…

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Life at 30: Nachhaltigkeit – Euer ganz oder gar nicht nervt!

In: Life at 30
17. August 2018 by Susan Fengler

Da versucht man Achtsamkeit und Nachhaltigkeit zu leben, aber sobald es thematisiert wird, gibt es nur Verurteilungen von allen Seiten. Was mich da so richtig nervt?

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Selbstwahrnehmung: Wer bin ich eigentlich?

In: Life at 30
10. August 2018 by Susan Fengler

Nein, auf die Frage kommt jetzt nicht das oft gehörte: Und wenn ja, wie viele? Es geht vielmehr um Selbstwahrnehmung. Und da war ich auch einmal ehrlich zu mir selbst.

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