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Ideen für Deinen Self-Care-Tag gegen den Herbst-Blues
In: Less Stress
13. November 2019 by Susan Fengler
Hat Euch der Herbst-Blues im Griff? Mir hilft immer so ein richtiger Self-Care-Tag, um mich auch im Herbst in meiner Haut wohl zu fühlen. Dazu habe ich ein paar Ideen für Euch!
Continue ReadingWeekly Update: Die kleinen Dinge, die glücklich machen
In: Less Stress, Lifestyle
11. November 2019 by Susan Fengler
In der letzten Woche konnte ich wieder sehen, wie schön es ist, die kleinen Dinge, die glücklich machen, überall zu erkennen. Was ich damit meine? Dazu verrate ich jetzt mehr im Wochenrückblick!
Continue ReadingLife at 30: Ich bin größer als Du… Kill them with kindness
In: Life at 30
1. November 2019 by Susan Fengler
Da stehe ich nun und unterhalte mich mit Dir. Lächle Dich groß an. Obwohl ich es ganz und gar nicht so fühle. Aber ich bin größer als Du.
Continue ReadingLife at 30: Sooo beschäftigt sein ist doch keine Auszeichnung
In: Life at 30
4. Oktober 2019 by Susan Fengler
Dieses „nur wer ständig beschäftigt und gestresst ist, der ist auch richtig erfolgreich und professionell” nervt. Ich versuche gerade aktiv nicht so gestresst zu sein und da muss ich erst Recht nicht „gestresst tun”.
Continue ReadingIm Alltag entspannen: So schaffst Du Dir Entspannungsmomente
In: Less Stress, Lifestyle
15. September 2019 by Susan Fengler
Es muss nicht immer sofort ein Kurzurlaub sein. Ich zeige Dir heute, wie Du auch im Alltag entspannen kannst und Dir richtige Entspannungsmomente im Alltag schaffst.
Continue ReadingMich neu erfinden: Ich werde Achtsamkeitstrainer
In: Less Stress, Lifestyle
7. August 2019 by Susan Fengler
Ich melde mich heute nach dem Yoga-Retreat auf Mallorca mit einer News zurück. Und die betrifft mein Leben und meinen Beruf. Ich werde Achtsamkeitstrainer. Was es damit auf sich hat?
Continue ReadingAchtsamkeitstraining: Anhalten! Raus aus dem Hamsterrad
In: Less Stress, Lifestyle
9. Juni 2019 by Susan Fengler
Wir rennen. Wir sprinten. Schauen nicht nach links. Nicht nach rechts. Aber wir müssen dringend raus aus dem Hamsterrad. Zum Beispiel mit Hilfe von Achtsamkeitstraining.
Continue ReadingLife at 30: Sich nicht im Aufregen verlieren
In: Life at 30
10. Mai 2019 by Susan Fengler
„Das nervt! So sehr!” Kennt Ihr das, wenn Euch etwas aufregt und es Euch einfach nicht los lässt? Da kann man sich aber auch leicht im Aufregen verlieren.
Continue ReadingLife at 30: Müssen wir uns ständig beschäftigen?
In: Life at 30
29. März 2019 by Susan Fengler
Vor kurzem saß ich in einem Wartezimmer. Und mein Handy hatte keinen Empfang. „Und jetzt?” Warum müssen wir uns eigentlich ständig beschäftigen?
Continue ReadingAchtsamkeit: Ich sehe alles durch meinen mentalen Filter
In: Less Stress, Lifestyle
10. März 2019 by Susan Fengler
Filter? Gibt es nicht nur auf Instagram, sondern auch in unserem Kopf. Warum wir uns bewusst machen müssen, dass wir alles durch unseren mentalen Filter wahrnehmen?
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