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Warum eine Gehmeditation sowas von gut tut

In: Achtsamkeit
28. März 2021 by Susan Fengler

Gehmeditation? Klingt seltsam und fühlt sich zunächst seltsam an. Aber dann tut sie sowas von gut!

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Life at 30: Mehr sein und weniger werden

In: Life at 30
1. Januar 2021 by Susan Fengler

In den letzten Jahren hat sich in mir etwas grundlegend geändert. Ich versuche es heute einmal in Worte zu fassen. Mehr sein und weniger werden ist als Titel schon sehr passend.

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Wünsche statt Vorsätze für das neue Jahr

In: Achtsamkeit
30. Dezember 2020 by Susan Fengler

Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Da hört man überall schon Vorsätze für das neue Jahr. Warum ich lieber Wünsche formuliere?

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5 Gründe heute einen Herbstspaziergang zu machen

In: Achtsamkeit
1. Oktober 2020 by Susan Fengler

Warum Du genau heute einen Herbstspaziergang machen solltest? Und was Spazierengehen mit Stress zu tun hat? Hier mehr!

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Hier sind Bücher für den Herbst – Buch-Tipps von spannend bis achtsam

In: Achtsamkeit, Lifestyle
20. September 2020 by Susan Fengler

Meine Empfehlungen, wenn es um Bücher für den Herbst geht, könnten unterschiedlicher nicht sein. Von Thriller bis Achtsamkeit ist alles dabei!

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Wie Du einfacher abends abschalten kannst

In: Achtsamkeit
16. Februar 2020 by Susan Fengler

Abends abschalten – gerade im vollgepackten Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Du abends schneller herunterkommst und dann auch besser schläfst? Hier sind ein paar Tipps!

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5 Facts über den Atem: Wie wichtig richtig atmen ist

In: Achtsamkeit
2. Februar 2020 by Susan Fengler

„Ich komme gerade gar nicht zum Durchatmen.” Habt Ihr bestimmt auch schon mal im Stress gesagt, oder? Wie wichtig richtig atmen ist und Facts über den Atem – dazu habe ich heute einen Artikel für Euch.

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Weekly Update: Stressmanagement-Trainer – check

In: Lifestyle
2. Dezember 2019 by Susan Fengler

Die letzte Woche hatte es wirklich in sich. Doch am Ende hielt ich stolz mein Zertifikat zum Stressmanagement-Trainer in der Hand. Aber eins nach dem anderem – jetzt im Wochenrückblick!

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Stressmanagement-Trainer suelovesnyc_stressmanagement_trainer_hamburg

5 Wege die Vorweihnachtszeit achtsamer zu gestalten

In: Achtsamkeit
1. Dezember 2019 by Susan Fengler

Heute ist der 1. Advent und damit beginnt auch ganz offiziell der Countdown bis Weihnachten. Wie wir die oft hektische Vorweihnachtszeit achtsamer gestalten können?

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Life at 30: Worauf leben wir hin?

In: Life at 30
15. November 2019 by Susan Fengler

Diese Woche habe ich zu meinem Mann gesagt: „Worauf leben wir hin?” Dabei ging es mir um dieses „immer mehr wollen” und auch um Finanzielles. Heute teile ich meine ehrlichen Gedanken wieder mit Euch.

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