Tag Archive

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Achtsamkeit: Ich sehe alles durch meinen mentalen Filter

In: Lifestyle
10. März 2019 by Susan Fengler

Filter? Gibt es nicht nur auf Instagram, sondern auch in unserem Kopf. Warum wir uns bewusst machen müssen, dass wir alles durch unseren mentalen Filter wahrnehmen?

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Achtsamer essen: Das Fazit meiner Wochen-Challenge

In: Glutenfrei, Lifestyle
20. Februar 2019 by Susan Fengler

Die Wochen-Challenge meiner letzten Woche: Ich wollte achtsamer essen. Das bedeutet bei mir vor allem auch: Langsamer und bewusster. Ob ich es geschafft habe?

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Achtsamkeit in stressigen Situationen: Mental achtsam werden

In: Lifestyle
10. Februar 2019 by Susan Fengler

Nicht nur mein persönliches Ziel: Mit Achtsamkeit in stressigen Situationen mehr Ruhe bewahren. Dafür braucht es keine stundenlangen Meditationen. Wir müssen mental achtsam werden.

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Wie ich versuche die Weihnachtshektik zu minimieren

In: Lifestyle
2. Dezember 2018 by Susan Fengler

Ich liebe die besinnliche Weihnachtszeit. Nur ist sie häufig alles andere als besinnlich. Wie ich die Weihnachtshektik minimiere – oder es zumindest versuche?

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Life at 30: Nachhaltigkeit – Euer ganz oder gar nicht nervt!

In: Life at 30
17. August 2018 by Susan Fengler

Da versucht man Achtsamkeit und Nachhaltigkeit zu leben, aber sobald es thematisiert wird, gibt es nur Verurteilungen von allen Seiten. Was mich da so richtig nervt?

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Hier sind meine 5 Tipps für mehr Achtsamkeit im Job

In: Lifestyle
29. Juli 2018 by Susan Fengler

Achtsamkeit im Job ist für mich – und sicher für viele von Euch – ein großes Thema. Wie kann ich meinen Alltag auch in stressigen Job-Situationen achtsamer gestalten?

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