People Pleasing ablegen: 3 Tipps, um eigene Grenzen zu setzen

In: Less Stress
23. April 2023 von Susan Fengler

People Pleasing ablegen. Das ist in meinen Life at 30 Mentorings häufig Thema. People-Pleaser wollen es allen recht machen. Auf Kosten der eigenen Bedürfnisse und Gefühle. Hier sind 3 Tipps, um eigene Grenzen zu setzen.

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Life at 30: Und was, wenn es einfach gut geht?

In: Life at 30
21. April 2023 von Susan Fengler

So oft denken wir automatisch an all das Negative, das passieren könnte. Fokussieren uns darauf. Aber (nicht weniger realistisch): Was, wenn es einfach gut geht?

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Life at 30: Loslassen, was ich nicht kontrollieren kann

In: Life at 30
14. April 2023 von Susan Fengler

Ich wünschte ich könnte Dir sagen, dass ich das immer ganz easy meistere. Stimmt aber nicht. Gerade deswegen, geht es heute um das Thema: Loslassen, was ich nicht kontrollieren kann.

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Digitaler Stress im Job: So minimierst Du ihn

In: Less Stress
13. April 2023 von Susan Fengler

Digitaler Stress im Job ist ein wichtiger Bereich im Stressmanagement. Natürlich bin ich, schon wegen meines Jobs, Fan der Digitalisierung. Aber wir müssen uns dennoch den digitalen Stress bewusst machen und versuchen ihn zu minimieren.

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Life at 30: Wir laufen der Zeit so hinterher

In: Life at 30
7. April 2023 von Susan Fengler

„Schon so spät? Ich wollte doch noch…” Läufst Du auch gerade der Zeit so hinterher?

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Life at 30: Auf Autopilot schalten

In: Life at 30
31. März 2023 von Susan Fengler

Wie bitte? Die sagt mir doch sonst immer, ich soll im Moment sein, alles bewusst wahrnehmen und nicht nur „funktionieren”. Wie passt da bitte der Rat dazu, zwischendurch auf Autopilot zu schalten?

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März Update: Boah, fühlt sich das gut an

In: Anzeige, Lifestyle
28. März 2023 von Susan Fengler

Ende März und der Frühling ist mit Hagel- und Schneeschauern leider immer noch nicht in Sicht. Aber trotzdem fühlt sich gerade etwas so richtig, richtig gut an. Was genau? Darum geht es heute im Update.

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Life at 30: Make telefonieren great again

In: Life at 30
24. März 2023 von Susan Fengler

Telefonieren? Das ist quasi, als würdest Du eine Nachricht nicht tippen, sondern direkt über Dein Smartphone mit der anderen Person sprechen. Nee, nicht als Sprachnachricht im Monolog. Im Dialog. Die Person antwortet Dir direkt. Lasst uns übers Telefonieren sprechen. Und warum es manchmal so wertvoll ist.

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Life at 30: Die innere Dauerschleife

In: Life at 30
17. März 2023 von Susan Fengler

Manchmal fragen wir uns gerade, warum wir so schnell erschöpft sind. Das liegt vielleicht auch an etwas, das ich mal eben „die innere Dauerschleife” nenne.

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Slow Aging Interview: Kennst Du schon Tretinoin gegen Falten?

In: Anzeige, Beauty
16. März 2023 von Susan Fengler

[Anzeige] Klar, Retinol hast Du im Bereich Slow Aging bestimmt schon einmal gehört. Aber kennst Du auch Tretinoin gegen Falten? Ich habe dazu im Interview mit Dr. med. Sarah Bechstein von FORMEL Skin mehr erfahren.

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