Stressbewältigung: Das Gedankenkarussell anhalten

In: Achtsamkeit
10. Januar 2021 by Susan Fengler

Im Kopf scheint sich alles zu drehen. Die Gedanken überschlagen sich. Das Gedankenkarussell anhalten lassen, das schaffst Du mit diesen Stressmanagement Strategien.

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Life at 30: Dieser Jahresstart-Druck

In: Life at 30
8. Januar 2021 by Susan Fengler

Boom! Startschuss für das neue Jahr. Spürst Du auch sofort diesen Jahresstart-Druck von allen Seiten?

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Wie Dir eine (neue) Routine Motivation bringt

In: Achtsamkeit
6. Januar 2021 by Susan Fengler

Du schlurfst gerade jeden Morgen zu Deinem Kaffee (oder Tee)? Vielleicht bringt Dir eine (neue) Routine Motivation.

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Weekly Update: Jahresbeginn, Pausetaste und Chaos-Zimmer

In: Lifestyle
4. Januar 2021 by Susan Fengler

Die drei Worte aus der Überschrift passen irgendwie gut zu meiner letzten Woche. Hier ist das erste Weekly Update des neuen Jahres!

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Snacks bei Stress: Warum ich diesen Snack im Home-Office empfehle

In: Achtsamkeit, Anzeige, Glutenfrei
3. Januar 2021 by Susan Fengler

[Anzeige] Nervennahrung. Oft sind Snacks bei Stress umso wichtiger. Warum ich besonders Mandeln als Snack im Home-Office empfehle?

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Life at 30: Mehr sein und weniger werden

In: Life at 30
1. Januar 2021 by Susan Fengler

In den letzten Jahren hat sich in mir etwas grundlegend geändert. Ich versuche es heute einmal in Worte zu fassen. Mehr sein und weniger werden ist als Titel schon sehr passend.

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Wünsche statt Vorsätze für das neue Jahr

In: Achtsamkeit
30. Dezember 2020 by Susan Fengler

Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Da hört man überall schon Vorsätze für das neue Jahr. Warum ich lieber Wünsche formuliere?

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Weekly Update: Alles wie immer, aber doch anders

In: Lifestyle
28. Dezember 2020 by Susan Fengler

Die Weihnachtstage sind vorbei und ich habe gerade die Adventskalender weggeräumt. Die letzte Woche war wie immer, aber dann doch auch gleichzeitig so anders.

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Life at 30: Was ich dieses Jahr gelernt habe

In: Life at 30
18. Dezember 2020 by Susan Fengler

Dieses Jahr gibt es hier nicht den typischen Jahresrückblick. Das passt für mich nicht zu diesem Jahr. Stattdessen reflektiere ich lieber, was ich dieses Jahr gelernt habe.

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Stressbewältigung: Lockdown Tipps für die Psyche

In: Achtsamkeit
16. Dezember 2020 by Susan Fengler

Heute ist der erste Tag des angekündigten harten Lockdowns. Und gerade in solchen Zeiten ist Stressbewältigung so wichtig. Hier sind Lockdown Tipps für die Psyche.

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