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Achtsamkeit

Diese Yoga Videos kann ich Euch empfehlen

In: Achtsamkeit, Lifestyle
18. September 2019 von Susan Fengler

Was ich beinahe jede Woche gefragt werde: „Welche Yoga Videos kannst Du online empfehlen?“ Hier die Antwort!

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Im Alltag entspannen: So schaffst Du Dir Entspannungsmomente

In: Achtsamkeit, Lifestyle
15. September 2019 von Susan Fengler

Es muss nicht immer sofort ein Kurzurlaub sein. Ich zeige Dir heute, wie Du auch im Alltag entspannen kannst und Dir richtige Entspannungsmomente im Alltag schaffst.

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suelovesnyc_im_alltag_entspannen_entspannungsmomente_im_alltag_aspria_uhlenhorst_hamburg Entspannungsmomente im Alltag entspannen

Achtsamkeit: Diese 5 Dinge solltest Du vor dem Einschlafen nicht machen

In: Achtsamkeit, Lifestyle
8. September 2019 von Susan Fengler

Du wälzt Dich hin und her und findest keinen Schlaf. Vielleicht hilft es Dir beim Einschlafen, wenn Du diese Dinge abends sein lässt.

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5 Dinge, die Du beim Yoga nicht tun solltest

In: Achtsamkeit, Lifestyle
25. August 2019 von Susan Fengler

Nachdem ich diese Woche mal wieder in einer offenen Yoga-Stunde war, sind mir (an mir selbst!) 5 Dinge aufgefallen, die Du (oder ich) beim Yoga nicht tun solltest.

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5 Dinge die du beim Yoga nicht tun solltest suelovesnyc_dinge_die_du_beim_yoga_nicht_tun_solltest

Mich neu erfinden: Ich werde Achtsamkeitstrainer

In: Achtsamkeit, Lifestyle
7. August 2019 von Susan Fengler

Ich melde mich heute nach dem Yoga-Retreat auf Mallorca mit einer News zurück. Und die betrifft mein Leben und meinen Beruf. Ich werde Achtsamkeitstrainer. Was es damit auf sich hat?

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Achtsamkeitsroutine: Was mir gut tut zur Routine machen

In: Achtsamkeit, Lifestyle
31. Juli 2019 von Susan Fengler

Routine klingt irgendwie auch immer etwas negativ oder? Wie wäre es aber mit einer positiven Achtsamkeitsroutine? Dazu habe ich mir ein paar Gedanken gemacht.

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5 Weisheiten aus „John Strelecky – Folge dem Rat Deines Herzens“

In: Achtsamkeit, Lifestyle
3. Juli 2019 von Susan Fengler

Man kann wirklich sagen, dass seine Bücher mein Leben verändert haben. Deshalb gibt es heute 5 Weisheiten aus „John Strelecky - Folge dem Rat Deines Herzens und Du wirst bei Dir selbst ankommen“.

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John Strelecky Folge dem Rat deines Herzens und du wirst bei dir selbst ankommen suelovesnyc_susan_fengler_achtsamkeit_john_strelecky_folge_dem_rat_deines_herzens_und_du_wirst_bei_dir_selbst_ankommen_buch

Achtsamkeitstraining: Anhalten! Raus aus dem Hamsterrad

In: Achtsamkeit, Lifestyle
9. Juni 2019 von Susan Fengler

Wir rennen. Wir sprinten. Schauen nicht nach links. Nicht nach rechts. Aber wir müssen dringend raus aus dem Hamsterrad. Zum Beispiel mit Hilfe von Achtsamkeitstraining.

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Meine Erfahrungen: Wie Dir Yoga bei Stress helfen kann

In: Achtsamkeit, Lifestyle
19. Mai 2019 von Susan Fengler

Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass Yoga bei Stress eine richtig tolle Lösung sein kann. Wie ich mich ans Yoga herantastete und wie es mir bei der Stressbewältigung hilft?

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Yoga bei Stress suelovesnyc_yoga-bei_stress

Besser schlafen mit Meditation und Co. – Meine Tipps

In: Achtsamkeit, Lifestyle
17. März 2019 von Susan Fengler

Am Freitag war World Sleep Day. Das nehme ich mal zum Anlass für einen neuen Achtsamkeits-Artikel. Besser schlafen mit Meditation und Co.? Ich habe heute ein paar Tipps für Euch!

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