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Achtsamkeit

Wünsche statt Vorsätze für das neue Jahr

In: Achtsamkeit
30. Dezember 2020 von Susan Fengler

Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Da hört man überall schon Vorsätze für das neue Jahr. Warum ich lieber Wünsche formuliere?

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Stressbewältigung: Lockdown Tipps für die Psyche

In: Achtsamkeit
16. Dezember 2020 von Susan Fengler

Heute ist der erste Tag des angekündigten harten Lockdowns. Und gerade in solchen Zeiten ist Stressbewältigung so wichtig. Hier sind Lockdown Tipps für die Psyche.

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Serendipität und Serendipity Mindset: Wie Du Glück selbst kreieren kannst

In: Achtsamkeit
9. Dezember 2020 von Susan Fengler

Du hast noch nie etwas von Serendipität oder dem Serendipity Mindset gehört? Dann solltest Du unbedingt weiterlesen. Es geht nämlich darum, warum Glück nicht immer Zufall ist und wie Du es selbst herbeiführen kannst.

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Tipps für weniger Stress in der Vorweihnachtszeit

In: Achtsamkeit
2. Dezember 2020 von Susan Fengler

Es ist einfach jedes Jahr so. Das Jahresende wird hektisch. Beruflich und privat. Hier sind Tipps für weniger Stress in der Vorweihnachtszeit.

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3 Dinge, die Du jetzt für DICH tun solltest

In: Achtsamkeit
22. November 2020 von Susan Fengler

Es ist Zeit. Für diesen Artikel. Und für diese Zeilen. Heute geht es um 3 Dinge, die Du jetzt für DICH tun solltest.

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Stressmanagement: Über digitale Pausen und News-Reizüberflutung

In: Achtsamkeit
12. November 2020 von Susan Fengler

Digitale Pausen einlegen. Dieses Stressmanagement Thema heute liegt mir gerade sehr am Herzen. Gerade ist es wichtiger denn je darüber zu reden und die News-Reizüberflutung zu durchbrechen.

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Stressbewältigung: Wie Ihr Euch mit einem Lächeln bei Stress austrickst

In: Achtsamkeit
5. November 2020 von Susan Fengler

Lächeln bei Stress? Kommt einem jetzt nicht unbedingt als erstes in den Sinn. Warum Euch aber sogar ein erzwungenes Lächeln helfen kann?

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Herbsttief überwinden: Tipps gegen den Herbstblues

In: Achtsamkeit, Anzeige
29. Oktober 2020 von Susan Fengler

[Anzeige] Die Tage werden kürzer und grauer. Und gerade ist sowieso alles schwierig. Spürt Ihr den Herbstblues? Das Herbsttief überwinden lässt sich vielleicht mit diesen Tipps.

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Stressmanagement: Du musst nicht alles allein schaffen

In: Achtsamkeit
25. Oktober 2020 von Susan Fengler

Wenn es um Stressmanagement geht, ist mir eine Sache immer sehr wichtig. Die Message: Du musst nicht alles allein schaffen.

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Insights aus Yale: 3 Dinge, die Dich glücklicher machen

In: Achtsamkeit
18. Oktober 2020 von Susan Fengler

Diesen Herbst können wir Glücksgefühle ganz besonders gut gebrauchen. Hier sind 3 Dinge, die Dich glücklicher machen! Mit wissenschaftlichen Insights aus Yale.

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