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Achtsamkeit
Diese Yoga Videos kann ich Euch empfehlen
In: Achtsamkeit, Lifestyle
18. September 2019 von Susan Fengler
Was ich beinahe jede Woche gefragt werde: „Welche Yoga Videos kannst Du online empfehlen?“ Hier die Antwort!
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Im Alltag entspannen: So schaffst Du Dir Entspannungsmomente
In: Achtsamkeit, Lifestyle
15. September 2019 von Susan Fengler
Es muss nicht immer sofort ein Kurzurlaub sein. Ich zeige Dir heute, wie Du auch im Alltag entspannen kannst und Dir richtige Entspannungsmomente im Alltag schaffst.
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Achtsamkeit: Diese 5 Dinge solltest Du vor dem Einschlafen nicht machen
In: Achtsamkeit, Lifestyle
8. September 2019 von Susan Fengler
Du wälzt Dich hin und her und findest keinen Schlaf. Vielleicht hilft es Dir beim Einschlafen, wenn Du diese Dinge abends sein lässt.
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5 Dinge, die Du beim Yoga nicht tun solltest
In: Achtsamkeit, Lifestyle
25. August 2019 von Susan Fengler
Nachdem ich diese Woche mal wieder in einer offenen Yoga-Stunde war, sind mir (an mir selbst!) 5 Dinge aufgefallen, die Du (oder ich) beim Yoga nicht tun solltest.
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Mich neu erfinden: Ich werde Achtsamkeitstrainer
In: Achtsamkeit, Lifestyle
7. August 2019 von Susan Fengler
Ich melde mich heute nach dem Yoga-Retreat auf Mallorca mit einer News zurück. Und die betrifft mein Leben und meinen Beruf. Ich werde Achtsamkeitstrainer. Was es damit auf sich hat?
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Achtsamkeitsroutine: Was mir gut tut zur Routine machen
In: Achtsamkeit, Lifestyle
31. Juli 2019 von Susan Fengler
Routine klingt irgendwie auch immer etwas negativ oder? Wie wäre es aber mit einer positiven Achtsamkeitsroutine? Dazu habe ich mir ein paar Gedanken gemacht.
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5 Weisheiten aus „John Strelecky – Folge dem Rat Deines Herzens“
In: Achtsamkeit, Lifestyle
3. Juli 2019 von Susan Fengler
Man kann wirklich sagen, dass seine Bücher mein Leben verändert haben. Deshalb gibt es heute 5 Weisheiten aus „John Strelecky - Folge dem Rat Deines Herzens und Du wirst bei Dir selbst ankommen“.
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Achtsamkeitstraining: Anhalten! Raus aus dem Hamsterrad
In: Achtsamkeit, Lifestyle
9. Juni 2019 von Susan Fengler
Wir rennen. Wir sprinten. Schauen nicht nach links. Nicht nach rechts. Aber wir müssen dringend raus aus dem Hamsterrad. Zum Beispiel mit Hilfe von Achtsamkeitstraining.
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Meine Erfahrungen: Wie Dir Yoga bei Stress helfen kann
In: Achtsamkeit, Lifestyle
19. Mai 2019 von Susan Fengler
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass Yoga bei Stress eine richtig tolle Lösung sein kann. Wie ich mich ans Yoga herantastete und wie es mir bei der Stressbewältigung hilft?
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Besser schlafen mit Meditation und Co. – Meine Tipps
In: Achtsamkeit, Lifestyle
17. März 2019 von Susan Fengler
Am Freitag war World Sleep Day. Das nehme ich mal zum Anlass für einen neuen Achtsamkeits-Artikel. Besser schlafen mit Meditation und Co.? Ich habe heute ein paar Tipps für Euch!
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