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Achtsamkeit

Entspannungs-Trend: Was ist ASMR eigentlich genau?

In: Achtsamkeit
22. Januar 2020 von Susan Fengler

Als ich mit Jens Schwester über Meditation spreche, sagt sie: „Ich höre zum Einschlafen ASMR Videos bei YouTube.“ Hatte ich auch schon davon gehört. Aber was ist ASMR eigentlich genau?

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ASMR suelovesnyc_susan_fengler_achtsamkeitstrainer_asmr_seychellen

Trend-Watch: Edelstein-Schmuck (und zwar bezahlbar)

In: Achtsamkeit, Lifestyle
19. Januar 2020 von Susan Fengler

Ich bin seit einiger Zeit absolut verrückt nach Edelstein-Schmuck. Heute zeige ich Euch den Schmuck, den ich auch beinahe täglich trage. Und Ihr könnt ihn nachkaufen (und zwar für je unter 50 Euro)!

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Edelstein-Schmuck suelovesnyc_edelstein_schmuck_trend_bergkristall_kette_mala_armband

5 Tipps aus meiner Ayurveda Morgenroutine

In: Achtsamkeit
15. Januar 2020 von Susan Fengler

Wie ich eigentlich durch eine Krankheit zu meiner Ayurveda Morgenroutine kam. Und warum ich sie mit der Zeit noch weiter ausgebaut habe? Heute habe ich 5 Tipps für Euren achtsamen Start in den Tag.

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Ayurveda Morgenroutine suelovesnyc_ayurveda_morgenroutine_susan_fengler_achtsamkeitstrainer_hamburg

Achtsamkeit im Alltag: Nimm Dir Deine 5 Minuten!

In: Achtsamkeit
8. Januar 2020 von Susan Fengler

Der Wecker klingelt. Sofort ist die To-Do-Liste im Kopf. Noch vor dem Frühstück ein erster Blick aufs iPhone. Puh… Heute geht es um Achtsamkeit im Alltag. Und um nur 5 Minuten.

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Achtsamkeit im Alltag suelovesnyc_achtsamkeit_im_alltag_nimm_dir_deine_funf_minuten

Weihnachtsfeiertage: 5 Dinge, die Du an Weihnachten tun solltest

In: Achtsamkeit
22. Dezember 2019 von Susan Fengler

Die Weihnachtsfeiertage sind doch immer viel zu schnell vorbei. Hier sind 5 Dinge, die Du an Weihnachten tun solltest. Beim ein oder anderen Punkt mit einem Augenzwinkern.

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Weihnachtsfeiertage suelovesnyc_weihnachtsfeiertage

Über Dankbarkeit und Achtsamkeit – wofür ich 2019 dankbar bin

In: Achtsamkeit
15. Dezember 2019 von Susan Fengler

Mir regelmäßig bewusst zu machen, wofür ich im Leben so richtig dankbar bin. Das ist mir so wichtig und ein wahnsinnig schönes Gefühl.

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dankbar Dankbarkeit suelovesnyc_dankbarkeit_dankbar

5 Wege die Vorweihnachtszeit achtsamer zu gestalten

In: Achtsamkeit
1. Dezember 2019 von Susan Fengler

Heute ist der 1. Advent und damit beginnt auch ganz offiziell der Countdown bis Weihnachten. Wie wir die oft hektische Vorweihnachtszeit achtsamer gestalten können?

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Vorweihnachtszeit achtsamer

Ideen für Deinen Self-Care-Tag gegen den Herbst-Blues

In: Achtsamkeit
13. November 2019 von Susan Fengler

Hat Euch der Herbst-Blues im Griff? Mir hilft immer so ein richtiger Self-Care-Tag, um mich auch im Herbst in meiner Haut wohl zu fühlen. Dazu habe ich ein paar Ideen für Euch!

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Ideen Self-Care-Tag suelovesnyc_achtsamkeit_self_care_tag_ideen

Weekly Update: Die kleinen Dinge, die glücklich machen

In: Achtsamkeit, Lifestyle
11. November 2019 von Susan Fengler

In der letzten Woche konnte ich wieder sehen, wie schön es ist, die kleinen Dinge, die glücklich machen, überall zu erkennen. Was ich damit meine? Dazu verrate ich jetzt mehr im Wochenrückblick!

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die kleinen dinge die glücklich machen Achtsamkeit suelovesnyc_weekly_update_die_kleinen_dinge_die_glucklich_machen

Schöne Self-Care-Geschenkideen für Weihnachten

In: Achtsamkeit
3. November 2019 von Susan Fengler

Heute stelle ich Euch Self-Care-Geschenkideen für Weihnachten vor. Mit diesen Geschenken könnt Ihr Euch selbst oder andere beschenken. Und es ist nicht nur Materielles dabei…

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Self-Care-Geschenkideen suelovesnyc_self_care_geschenkideen
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