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Achtsamkeit
5 Wege die Vorweihnachtszeit achtsamer zu gestalten
In: Achtsamkeit
1. Dezember 2019 von Susan Fengler
Heute ist der 1. Advent und damit beginnt auch ganz offiziell der Countdown bis Weihnachten. Wie wir die oft hektische Vorweihnachtszeit achtsamer gestalten können?
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Ideen für Deinen Self-Care-Tag gegen den Herbst-Blues
In: Achtsamkeit
13. November 2019 von Susan Fengler
Hat Euch der Herbst-Blues im Griff? Mir hilft immer so ein richtiger Self-Care-Tag, um mich auch im Herbst in meiner Haut wohl zu fühlen. Dazu habe ich ein paar Ideen für Euch!
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Weekly Update: Die kleinen Dinge, die glücklich machen
In: Achtsamkeit, Lifestyle
11. November 2019 von Susan Fengler
In der letzten Woche konnte ich wieder sehen, wie schön es ist, die kleinen Dinge, die glücklich machen, überall zu erkennen. Was ich damit meine? Dazu verrate ich jetzt mehr im Wochenrückblick!
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Schöne Self-Care-Geschenkideen für Weihnachten
In: Achtsamkeit
3. November 2019 von Susan Fengler
Heute stelle ich Euch Self-Care-Geschenkideen für Weihnachten vor. Mit diesen Geschenken könnt Ihr Euch selbst oder andere beschenken. Und es ist nicht nur Materielles dabei…
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Diese Yoga Videos kann ich Euch empfehlen
In: Achtsamkeit, Lifestyle
18. September 2019 von Susan Fengler
Was ich beinahe jede Woche gefragt werde: „Welche Yoga Videos kannst Du online empfehlen?“ Hier die Antwort!
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Im Alltag entspannen: So schaffst Du Dir Entspannungsmomente
In: Achtsamkeit, Lifestyle
15. September 2019 von Susan Fengler
Es muss nicht immer sofort ein Kurzurlaub sein. Ich zeige Dir heute, wie Du auch im Alltag entspannen kannst und Dir richtige Entspannungsmomente im Alltag schaffst.
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Achtsamkeit: Diese 5 Dinge solltest Du vor dem Einschlafen nicht machen
In: Achtsamkeit, Lifestyle
8. September 2019 von Susan Fengler
Du wälzt Dich hin und her und findest keinen Schlaf. Vielleicht hilft es Dir beim Einschlafen, wenn Du diese Dinge abends sein lässt.
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5 Dinge, die Du beim Yoga nicht tun solltest
In: Achtsamkeit, Lifestyle
25. August 2019 von Susan Fengler
Nachdem ich diese Woche mal wieder in einer offenen Yoga-Stunde war, sind mir (an mir selbst!) 5 Dinge aufgefallen, die Du (oder ich) beim Yoga nicht tun solltest.
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Mich neu erfinden: Ich werde Achtsamkeitstrainer
In: Achtsamkeit, Lifestyle
7. August 2019 von Susan Fengler
Ich melde mich heute nach dem Yoga-Retreat auf Mallorca mit einer News zurück. Und die betrifft mein Leben und meinen Beruf. Ich werde Achtsamkeitstrainer. Was es damit auf sich hat?
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Achtsamkeitsroutine: Was mir gut tut zur Routine machen
In: Achtsamkeit, Lifestyle
31. Juli 2019 von Susan Fengler
Routine klingt irgendwie auch immer etwas negativ oder? Wie wäre es aber mit einer positiven Achtsamkeitsroutine? Dazu habe ich mir ein paar Gedanken gemacht.
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